{"id":386150,"date":"2026-08-03T12:07:47","date_gmt":"2026-08-03T10:07:47","guid":{"rendered":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/"},"modified":"2026-08-04T08:15:52","modified_gmt":"2026-08-04T06:15:52","slug":"hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/","title":{"rendered":"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"386150\" class=\"elementor elementor-386150 elementor-386062\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33740eb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"33740eb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f48114f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f48114f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1 style=\"text-align: center;\"> <\/h1><h3><strong><span style=\"color: #008024;\">Wilma legt uit:<\/span><\/strong><\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\">Roodlichttherapie werkt alleen goed als je de juiste dosis licht krijgt. Te kort en je merkt weinig effect, te lang en je krijgt niet noodzakelijkerwijs betere resultaten. In deze gids leggen we uit hoe je de behandeltijd voor elk van onze apparaten bepaalt, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.  <\/p><h2 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><strong>Waarom de behandeltijd belangrijk is<\/strong><\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\">Bij roodlichttherapie draait alles om de hoeveelheid energie die je huid en weefsel ontvangen, gemeten in joules. Te weinig energie geeft geen zichtbaar resultaat, te veel energie kan het tegenovergestelde effect hebben; dit wordt de \u201cbifasische dosisrespons\u201d genoemd. Daarom geven we voor elk apparaat een minimale, optimale en maximale behandeltijd aan, afhankelijk van waar je het voor gebruikt.  <\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><a href=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria.webp\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-386066 size-medium aligncenter\" src=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-518x400.webp\" alt=\"\" width=\"518\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-518x400.webp 518w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-65x50.webp 65w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-530x410.webp 530w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-64x49.webp 64w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria.webp 638w\" sizes=\"(max-width: 518px) 100vw, 518px\" \/><\/a><\/p><h2 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><strong>Oppervlakkige behandeling versus diep weefsel<\/strong><\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\">We maken onderscheid tussen twee soorten toepassingen. Oppervlakkig is voor de huid, lichte huidklachten, ogen of wonden; dit vereist minder energie omdat je dichter bij het oppervlak werkt. Diep weefsel is voor spieren, gewrichten en organen; dit vereist meer tijd omdat het licht dieper moet doordringen. Hoe verder je apparaat van je huid verwijderd is, hoe langer de behandeltijd, simpelweg omdat de lichtintensiteit afneemt met de afstand.   <\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><a href=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-scaled.webp\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-386070 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-306x400.webp\" alt=\"\" width=\"306\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-306x400.webp 306w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-613x800.webp 613w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-768x1003.webp 768w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-1177x1536.webp 1177w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-1569x2048.webp 1569w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-38x50.webp 38w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-530x692.webp 530w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-64x84.webp 64w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/measuring-cm-scaled.webp 1961w\" sizes=\"(max-width: 306px) 100vw, 306px\" \/><\/a><\/p><h2 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><strong>Behandeltijden per apparaat<\/strong><\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><em>Voor de volledige doseringsgids; <a href=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Dosage_Advice_Overview_EN.pdf\">klik hier<\/a><br\/>BioPhoton 2.0 \/ 3.0<\/em><br\/>Voor een oppervlakkige behandeling op 15 cm afstand streef je naar ongeveer 13 minuten voor het beste resultaat. Voor diep weefsel bij huidcontact duurt de optimale sessie ongeveer 32 minuten, en op 15 cm afstand loopt dit op tot ongeveer 50 minuten. <\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><em>BioPhoton Max Bi Tone<\/em><br\/>Dit apparaat heeft een groter behandeloppervlak. Oppervlakkig op 15 cm komt neer op ongeveer 5 minuten, op 50 cm loopt dit op tot iets meer dan 7 minuten. Voor diep weefsel varieert de optimale tijd van 4 minuten bij huidcontact tot bijna 28 minuten op 50 cm afstand.  <\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><em>Vivo Lux-serie (450, 300, 150, 60, 35)<\/em><br\/>Deze compactere apparaten hebben kortere behandeltijden nodig. De optimale tijd voor oppervlakkige behandeling ligt tussen de 1,5 en 7 minuten, afhankelijk van het model en de afstand. Voor diep weefsel varieert dit van ongeveer 7 minuten tot bijna 26 minuten, afhankelijk van het specifieke model en de afstand tot de huid.  <\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><a href=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo.webp\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-386074 alignleft\" src=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-400x400.webp\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-400x400.webp 400w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-800x800.webp 800w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-280x280.webp 280w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-768x768.webp 768w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-50x50.webp 50w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-247x247.webp 247w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-530x530.webp 530w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-100x100.webp 100w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo-64x64.webp 64w, https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/back-photo.webp 1080w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><em>Vivo Red Light Cap 2.0<\/em><br\/>Specifiek ontworpen voor huidcontact. Oppervlakkige behandeling komt neer op ongeveer 3,5 minuut, diep weefsel op ongeveer 14 minuten. <\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><em>Vivo Torch 2.0<\/em><br\/>Dit compacte apparaat werkt op zeer korte afstand. Op 3 cm duurt een oppervlakkige behandeling ongeveer 1,5 minuut, diep weefsel op dezelfde afstand ongeveer 6,5 minuut. Op 20 cm afstand loopt dit aanzienlijk op, tot bijna 30 minuten voor diep weefsel.  <\/p><h3 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><strong>Een paar praktische tips<\/strong><\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\">Begin altijd met de minimale tijd als je een apparaat voor het eerst gebruikt, zodat je huid kan wennen. Bouw geleidelijk op naar de optimale tijd voor het beste resultaat. Overschrijd de maximale tijd niet; meer is niet noodzakelijkerwijs beter en kan zelfs het tegenovergestelde effect hebben. Controleer altijd de afstand tot je huid, want dit heeft direct invloed op hoe lang je moet behandelen.   <\/p><h2 class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\"><strong>Conclusie<\/strong><\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"auto\">Elk apparaat en elke toepassing vereist een iets andere aanpak. Weet je niet zeker welke tijd het beste werkt voor jouw situatie? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag om het uit te zoeken.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wilma legt uit: Roodlichttherapie werkt alleen goed als je de juiste dosis licht krijgt. Te kort en je merkt weinig effect, te lang en je krijgt niet noodzakelijkerwijs betere resultaten. In deze gids leggen we uit hoe je de behandeltijd voor elk van onze apparaten bepaalt, zodat je precies weet wat je kunt verwachten. Waarom [&#8230;]\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1008,22722,22723,22724,11588],"tags":[],"class_list":["post-386150","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beauty-tips","category-gids-informatie","category-huidaandoeningen","category-vivo-red-light","category-wilma-nl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.1 (Yoast SEO v28.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wilma legt uit: Roodlichttherapie werkt alleen goed als je de juiste dosis licht krijgt. Te kort en je merkt weinig effect, te lang en je krijgt niet noodzakelijkerwijs betere resultaten. In deze gids leggen we uit hoe je de behandeltijd voor elk van onze apparaten bepaalt, zodat je precies weet wat je kunt verwachten. Waarom [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dutch Health Store\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.instagram.com\/dutchhealthstore\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-03T10:07:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-04T06:15:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"638\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"493\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Wilma Beuving\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Wilma Beuving\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Wilma Beuving\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/77a2312b9948760c281d772b78a3a780\"},\"headline\":\"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids\",\"datePublished\":\"2026-08-03T10:07:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-04T06:15:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/\"},\"wordCount\":505,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/atp-and-mitochondria-518x400.webp\",\"articleSection\":[\"Beauty Tips\",\"Gids &amp; Informatie\",\"Huidaandoeningen\",\"Vivo Red Light\",\"Wilma\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/\",\"name\":\"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/atp-and-mitochondria-518x400.webp\",\"datePublished\":\"2026-08-03T10:07:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-04T06:15:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/atp-and-mitochondria-518x400.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/atp-and-mitochondria-518x400.webp\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Dutch Health Store\",\"description\":\"Enhance Your Beauty with Organic &amp; Natural Skincare\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Dutch Health Store\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/logo-dutchhealthstore-jpg-e1599484957574.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/logo-dutchhealthstore-jpg-e1599484957574.jpg\",\"width\":400,\"height\":62,\"caption\":\"Dutch Health Store\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/dutchhealthstore\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/dutchhealthstore\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/77a2312b9948760c281d772b78a3a780\",\"name\":\"Wilma Beuving\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/author\\\/wilma\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids","og_description":"Wilma legt uit: Roodlichttherapie werkt alleen goed als je de juiste dosis licht krijgt. Te kort en je merkt weinig effect, te lang en je krijgt niet noodzakelijkerwijs betere resultaten. In deze gids leggen we uit hoe je de behandeltijd voor elk van onze apparaten bepaalt, zodat je precies weet wat je kunt verwachten. Waarom [...]","og_url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/","og_site_name":"Dutch Health Store","article_publisher":"https:\/\/www.instagram.com\/dutchhealthstore\/","article_published_time":"2026-08-03T10:07:47+00:00","article_modified_time":"2026-08-04T06:15:52+00:00","og_image":[{"width":638,"height":493,"url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Wilma Beuving","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Wilma Beuving","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/"},"author":{"name":"Wilma Beuving","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#\/schema\/person\/77a2312b9948760c281d772b78a3a780"},"headline":"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids","datePublished":"2026-08-03T10:07:47+00:00","dateModified":"2026-08-04T06:15:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/"},"wordCount":505,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-518x400.webp","articleSection":["Beauty Tips","Gids &amp; Informatie","Huidaandoeningen","Vivo Red Light","Wilma"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/","name":"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-518x400.webp","datePublished":"2026-08-03T10:07:47+00:00","dateModified":"2026-08-04T06:15:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/#primaryimage","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-518x400.webp","contentUrl":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/atp-and-mitochondria-518x400.webp"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/hoeveel-tijd-heb-je-nodig-voor-roodlichttherapie-de-complete-doseringsgids\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoeveel tijd heb je nodig voor roodlichttherapie? De complete doseringsgids"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/","name":"Dutch Health Store","description":"Enhance Your Beauty with Organic &amp; Natural Skincare","publisher":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#organization","name":"Dutch Health Store","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-dutchhealthstore-jpg-e1599484957574.jpg","contentUrl":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-dutchhealthstore-jpg-e1599484957574.jpg","width":400,"height":62,"caption":"Dutch Health Store"},"image":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/dutchhealthstore\/","https:\/\/www.facebook.com\/dutchhealthstore"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#\/schema\/person\/77a2312b9948760c281d772b78a3a780","name":"Wilma Beuving","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/author\/wilma\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=386150"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":386151,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386150\/revisions\/386151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=386150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=386150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=386150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}