{"version":"1.0","provider_name":"Dutch Health Store","provider_url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/","author_name":"Melissa","author_url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/author\/melissa\/","title":"Alles over koolhydraten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"cAJyPtJ4gI\"><a href=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/alles-over-koolhydraten\/\">Alles over koolhydraten<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/alles-over-koolhydraten\/embed\/#?secret=cAJyPtJ4gI\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Alles over koolhydraten&#8221; &#8212; Dutch Health Store\" data-secret=\"cAJyPtJ4gI\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/carbs-blog.jpg","thumbnail_width":1390,"thumbnail_height":466,"description":"Koolhydraten zijn een van de drie macronutri\u00ebnten (samen met eiwit en vet) die een belangrijke bron van energie vormen voor het menselijk lichaam. Ze komen voor in een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, granen en suikers. Koolhydraten kunnen worden ingedeeld in twee hoofdtypen: enkelvoudige en complexe. Enkelvoudige koolhydraten, ook wel eenvoudige suikers genoemd, bestaan uit \u00e9\u00e9n of twee suikermoleculen en worden snel opgenomen in de bloedbaan, waardoor ze een snelle energiebron vormen. Voorbeelden van enkelvoudige koolhydraten zijn fructose (in fruit), lactose (in zuivelproducten) en glucose (in honing)."}