Yoni Eggs : Qu’est-ce que c’est et comment l’utiliser ?

Yoni, qui, dans l’ancienne langue indienne sanskrite, désigne le vagin, la vulve, le col de l’utérus, les ovaires et l’utérus d’une femme, signifie “temple sacré”.

Bien que nous y fassions toujours référence anatomiquement en utilisant la terminologie correcte, nous choisissons d’utiliser le mot Yoni par respect pour cette zone. Le mot latin vagina se traduit littéralement par “fourreau pour une épée”.
Dans ce contexte, nous respectons et acceptons sincèrement l’ancienneté de ce mot ainsi que la signification qu’il confère au vagin, la région la plus sacrée de la femme.

 

Qu’est-ce qu’un œuf de Yoni ?

Vous pouvez préserver la force, la santé et la tonicité de votre vagin en portant un Yoni Egg, une pierre en forme d’œuf. Les muscles du plancher pelvien sont tonifiés par la pierre, ce qui facilite le contrôle de la vessie, la lubrification, la libido et la récupération post-partum.

Combien de fois portez-vous un œuf de Yoni ?

Nous suggérons de porter un œuf de yoni trois fois par semaine, pendant environ 30 minutes à quelques heures par jour, afin de bénéficier d’un impact maximal.

Quelle est l’histoire ?

Les œufs de yoni sont une ancienne pratique taoïste chinoise qui remonte à 5000 ans. La reine et ses concubines utilisaient un œuf de pierre pour maintenir un système reproductif jeune et fertile et un vagin étanche pour le roi – décuplant ainsi le plaisir !

Toutes les femmes devraient-elles porter un œuf de Yoni ?

La réponse courte est non. Le poids de kegel Yoni egg est conçu pour les femmes qui souhaitent se connecter avec leur corps et leur sexualité tout en tonifiant leur plancher pelvien. Dans ce cas, ce n’est pas idéal pour les femmes qui :

  • qui éprouvent une tension du plancher pelvien ou qui ont un plancher pelvien hypertonique
  • ont un vaginisme
  • sont enceintes (certaines femmes choisissent de le porter pendant la grossesse, mais il s’agit d’un choix intuitif pour leur corps)
  • ont leurs règles. Il est préférable de ne pas bloquer l’écoulement du sang.
  • vous avez une infection vaginale comme le muguet, une infection urinaire ou une vaginose bactérienne.

Comment faire sortir mon œuf ?

L’œuf de Yoni ne peut pas se coincer ou se perdre à l’intérieur du vagin car c’est une voie à sens unique, le col de l’utérus (le col en forme de beignet du vagin juste avant l’utérus) étant toujours fermé. Pour retirer l’œuf, il suffit de tirer sur la ficelle que vous attachez à travers le trou percé ou de retirer l’œuf à l’aide d’un doigt. Si vous n’arrivez pas à l’enlever, vous pouvez aussi vous accroupir sous la douche, faire pipi et insérer votre doigt pendant que vous êtes complètement détendue. Elle sortira toujours ! Vous pouvez toujours recruter un ami ou un amant pour vous aider.

Que puis-je faire avec mon œuf de Yoni ?


La pratique de l’œuf de Yoni est simple.
Fondamentalement, il y a trois façons de porter un œuf de Yoni :

  1. Une séance quotidienne de 15 minutes de “Yoni Egg Yoga”, autrement dit une séquence de kegels (exercices du plancher pelvien).
  2. Mettre l’œuf de Yoni et se déplacer dans la maison !
  3. Même si vous n’effectuez pas vos exercices de Kegel, la résistance créée par le poids de l’œuf et la gravité aidera les muscles du plancher pelvien à se contracter. Veillez simplement à le couvrir en portant vos sous-vêtements au cas où il tomberait.
  4. Rester à l’intérieur pendant que vous dormez. Certaines dames essaient de mettre l’œuf, et il tombe tout seul !

    C’est tout à fait normal, surtout si vous avez accouché par voie vaginale. Si c’est le cas, commencez par le mettre en place lorsque vous êtes couché à plat, assis ou endormi. Les muscles vont commencer à se souvenir et à s’habituer à porter un poids en eux.

Après seulement quelques minutes d’utilisation (5 minutes), si votre œuf de Yoni tombe, placez vos mains sur votre vulve, prenez quelques respirations calmes et demandez à votre Yoni la permission de le réinsérer. Quelle que soit la réponse initiale que vous choisissez, c’est la bonne, prêtez-lui attention. 

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À quelle fréquence dois-je mettre mon œuf de Yoni ?

Pour de meilleurs résultats, nous vous conseillons d’utiliser votre œuf de Yoni tous les jours ou au moins trois fois par semaine. Au départ, relever un défi de 30 jours semble être une belle aventure. Il se peut que vous ne remarquiez pas une grande différence au niveau du plancher pelvien, de l’orgasme, de la sensibilité, etc. si vous ne l’utilisez qu’une fois par semaine ou par mois.

Quelle taille dois-je utiliser ?

En règle générale, un œuf de Yoni de taille moyenne est idéal pour la majorité des propriétaires de vagins. Pour éviter toute confusion sur les tailles, nous recommandons à la plupart des femmes de commencer par une taille moyenne. Cependant, il arrive parfois qu’une approche “unique” ne convienne pas à tout le monde.

Une petite taille est préférable pour les femmes qui n’ont jamais eu de rapports sexuels ou qui ont un vagin de petite taille. C’est aussi la meilleure taille pour les femmes qui veulent progresser dans leur pratique, car la forme plus petite de l’œuf signifie que le vagin doit se contracter davantage pour le maintenir en place, ce qui signifie plus de tonification !

Une grande taille d’œuf de Yoni est idéale pour les femmes qui ont accouché plusieurs fois ou qui veulent sentir un poids plus grand/plus lourd à l’intérieur, ce qui peut être plus difficile à retenir.

Quels sont les avantages ?

L’utilisation des œufs de Yoni présente de nombreux avantages, notamment :

● Augmente la connexion avec le Yoni (tant de femmes sont “coupées” de la taille vers le bas).

● Augmente les sensations pendant les rapports sexuels / le plaisir personnel.

● Revitalise les terminaisons nerveuses du vagin.

● Améliore l’énergie globale de la force vitale ou ” chi ” dans le corps.

● Booste les niveaux d’énergie sexuelle et réveille la libido.

● Aide à entraîner le vagin pour l’accouchement et à récupérer les muscles après l’accouchement.

● Augmente la mouillabilité et la lubrification (oui, oui, OUI !).

● Aide à prévenir le prolapsus par lequel les organes pelviens s’effondrent dans le vagin en raison de l’atrophie et de la non-utilisation.

● Soulage l’incontinence (faiblesse de la vessie/passage accidentel à l’acte).

● Équilibre les hormones en augmentant le flux sanguin dans la zone, qui contribuent à la jeunesse.

● Augmente le potentiel orgasmique et capable d’accéder à une variété d’orgasmes.

● Aide à rester ancré dans le corps et apporte une prise de conscience de la Yoni, de l’utérus et de toute la bande pelvienne.

● Améliore la santé globale, le bonheur et le bien-être – physiquement et spirituellement – car l’œuf de Yoni se concentre sur l’endroit du corps où se trouve le plus de Chi (énergie vitale).

Comment dois-je nettoyer mon œuf ?

Lavez votre Yoni Egg avec du savon sans produits chimiques ou des huiles essentielles, avant et après utilisation. L’œuf sera stérilisé et toute bactérie sera éliminée à l’aide de savon, d’huile nettoyante ou de spray nettoyant. Assurez-vous que le trou de forage est exempt de débris et ne contient pas de micro-organismes.

Puis-je faire bouillir de l’eau chaude et l’utiliser sur mon œuf de Yoni ?

Un cristal ne doit pas être placé directement dans l’eau bouillante, car il pourrait se briser. Il est acceptable d’utiliser de l’eau chaude et savonneuse entre chaque utilisation.

EXERCICES DE YONI

1. UPS PUSS

Allongez-vous sur le dos et ramenez vos pieds sous vos genoux. Inspirez, levez les hanches et contractez doucement les muscles du plancher pelvien (la sensation que vous ressentez lorsque vous arrêtez l’écoulement de l’urine). Expirez, baissez les hanches et détendez les muscles de Yoni. Effectuez 15 répétitions pour 3 séries.

2. BALADE EN CHAMEAU

Agenouillez-vous sur le sol, genoux écartés, les mains sur les cuisses. Inspirez, penchez-vous en avant et ouvrez votre cœur. Expirez, arrondissez le dos et contractez votre plancher pelvien autour de l’œuf en repliant le coccyx sous la flexion du dos. Continuez pendant 2 minutes en respirant profondément.

3. SEXY CAT COW

Mettez-vous en position de table, les mains sous les épaules et les genoux sous les hanches. Inspirez et laissez tomber le ventre, en inclinant les os du bassin vers le ciel et en ouvrant la poitrine. Expirez en arrondissant le dos, en rentrant le menton dans la poitrine et en serrant les muscles vaginaux autour de l’œuf. Mettez une chanson sexy, fermez les yeux et pratiquez ceci pendant 3 minutes. Respirez profondément, laissez sortir quelques sons sensuels et vous vous sentirez juteux et vivant !

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