Skin Series: Acne

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Votre peau aide à porter un fardeau. Il existe un équilibre délicat entre l’étude de votre unique raison d’être et la confiance en la nécessité de la réaction actuelle de votre corps.

 

Il y a tant de choses à dire sur l’acné sans porter de jugement.
Voici ce qu’il convient de dire en premier lieu :

Vous êtes votre meilleur guérisseur.

Votre intuition est votre meilleur guide. Dans cette série, je dirai des choses qui vous toucheront, et je dirai des choses qui ne vous toucheront pas – je vous invite à avoir confiance en vous avant moi. La guérison n’est pas une solution universelle. Nous sommes tous différents et devons discerner à quoi ressemble notre propre cheminement vers la guérison. Ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre peut ne pas fonctionner pour vous, et vice-versa.

Les mots “détox”, “toxine”, “pur” et “propre” peuvent être des mots clés dans le domaine de la beauté et du bien-être. Beaucoup de ces mots sont utilisés en relation avec l’acné et les éruptions cutanées. Je tiens à préciser que je pourrais utiliser ces mots parfois. Ces mots sont la façon dont on m’a appris et ils ne me déclenchent pas de façon négative. Voici comment mon propre esprit définit la toxine : tout ce que notre corps, ou système, ou organe, ou tissu, ou cellule a en excès. Cela peut aller de l’excès de déchets métaboliques cellulaires dont notre système lymphatique est chargé aux métaux lourds, en passant par le BPA, le PTFE et les huiles essentielles. Phrases clés de la compréhension : “a en excès” ou “est chargé par”.

Je ne partage pas les conseils médicaux. Les connaissances que je partage sont cumulatives. J’offre mon point de vue, qui reflète mes études en phytothérapie en cours, mes expériences avec les clients, les esthéticiennes et les professionnels du bien-être, mon expérience de l’approvisionnement et de la fabrication, ma bibliothèque et mes études de recherche, et ma communication directe avec les plantes. Je reçois souvent des questions demandant une “ressource unique” pour obtenir ces informations. Encore une fois, il s’agit d’un cumul, et ces postes ne sont pas destinés à être un cours formel. Si quelque chose ne vous convient pas, je vous invite à le quitter. Je ne suis pas ici pour convaincre qui que ce soit que mon point de vue est plus juste qu’un autre.

Qu’est-ce que l’acné ?

L’expression “glandes sébacées enflammées et/ou infectées” est une définition simplifiée. Ma définition serait la suivante : “une peau chargée qui compense les organes ou systèmes chargés ailleurs dans le corps”.

La meilleure façon d’expliquer cela est de définir notre peau comme un “organe d’élimination”. Lorsque vous regardez la peau à travers cette lentille – comme le font l’herboristerie, l’Ayurveda ou la médecine traditionnelle chinoise – vous pouvez envisager de traiter l’acné de manière holistique. Le terme “holistique” vient du mot “entier”, qui signifie que vous traitez votre corps tout entier et que vous allez jusqu’à la racine du symptôme.

La peau est souvent considérée comme un organe d’élimination par la médecine occidentale conventionnelle. Mais en tant qu’herboriste, je vois les choses différemment. Par exemple, les maladies du foie, le syndrome des fuites intestinales ou la sibo voient généralement l’acné comme un symptôme supplémentaire, et il faut comprendre l’ensemble du patient pour voir ce lien. Des traces de métaux lourds, de COV, de mycotoxines, d’excès de nutriments et de cholestérol peuvent être trouvées dans les excrétions de sueur et de sébum (huile). Le fait de rejeter l’acné comme une “maladie” distincte de toute autre “maladie” que notre corps surchargé subit simultanément n’est pas une vérité pour moi personnellement.

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Quelles sont les causes de l’acné ?

La réponse la plus vraie à cette question n’est pas celle que je peux donner pour vous, car VOTRE ACNE EST UNIQUE POUR VOUS. Une source dira que c’est une consommation excessive de chocolat ou de produits laitiers, une autre dira que c’est le candida, et une autre encore insistera simplement pour que vous arrêtiez de vous toucher le visage.

Abandonnez les produits laitiers, abandonnez la viande, abandonnez le sucre, abandonnez le gluten, lavez votre taie d’oreiller tous les soirs, n’utilisez pas de gant de toilette, exfoliez plus, exfoliez moins, c’est hormonal, c’est un streptocoque, c’est du candida”. Tous ces conseils me font craquer !

Vous voyez où je veux en venir ? L’acné peut avoir un ou plusieurs déclencheurs, et elle peut remonter à un ou plusieurs organes surchargés. Travailler avec un herboriste, un praticien de la médecine chinoise ou un médecin holistique est le meilleur moyen d’arriver à une cause plus complète – mais, encore une fois, ne laissez pas cela supplanter votre propre intuition.

Les charges cellulaires

Nos cellules créent des déchets, qui sont facilement gérés par une personne par ailleurs en bonne santé. En plus des déchets métaboliques cellulaires, nous pouvons avoir un excès de quelque chose dans notre corps provenant d’une source interne ou externe, qui serait également un “déchet”. Il peut s’agir d’hormones, d’un excès de vitamines, de minéraux ou de métaux, d’un aliment que notre corps ne métabolise pas facilement, d’une infection bactérienne ou virale créant un excès de déchets cellulaires, de mycotoxines, de toxines environnementales ou d’allergies déclenchant une cascade de réactions inflammatoires dans le corps, pour n’en citer que quelques-unes.

Charges sur les organes ou les systèmes

Dans un corps non sollicité, tous ces déchets (toxines ou excès) sortent de l’organisme par les organes primaires d’élimination, et la peau n’est pas affectée. Cependant, si vous ne disposez pas d’un système digestif sain avec une flore bénéfique, d’un foie non sollicité pour métaboliser et traiter, de reins vitaux pour filtrer et purifier, et d’un système lymphatique fonctionnel pompant les déchets hors des tissus sains, votre peau joue un rôle plus actif dans le maintien du fardeau de l’excès. Ce fardeau va créer une inflammation dans la peau et le corps.

Vous comprenez maintenant pourquoi il n’y a pas d’approche unique ? N’importe laquelle des combinaisons de charges ci-dessus pourrait entraîner de l’acné.

Pour arriver à votre cause unique, je vous recommande de vous faire aider par un herboriste, un naturopathe, un nutritionniste, un praticien de la médecine traditionnelle chinoise ou un collectif de bien-être comme Parsley Health. Malheureusement, ces options sont hors budget pour de nombreuses personnes.  Voici quelques questions à vous poser qui pourraient vous aider à trouver votre “pourquoi” unique

  • Comment fonctionnent vos systèmes d’élimination ?
  • Les bactéries de votre intestin sont-elles diverses et comment se déroule votre digestion ? Un naturopathe peut vous aider à éliminer les allergies alimentaires et à promouvoir la santé intestinale.
  • D’où peuvent provenir vos déchets/charges toxiques uniques ? Gardez à l’esprit que votre charge pourrait provenir d’autre chose que de la nourriture, comme l’exposition aux moisissures, une allergie spécifique dans la maison ou de l’eau contaminée.

Traiter l’acné de façon thématique

L’acné ayant une cause interne, les produits topiques peuvent-ils aider l’acné ? Oui, ils peuvent atténuer les dommages et soulager les symptômes. Les produits topiques à base de plantes entières peuvent 1. réduire l’inflammation, 2. soutenir une barrière lipidique saine, 3. soutenir votre microbiome, et 4. encourager le mouvement lymphatique. Chacun d’entre eux pourrait être une classe à part entière, ce qui est donc très abrégé.

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Réduire l’inflammation

Les plantes entières soutiennent votre peau par des réactions inflammatoires et immunitaires. Elles n’inhibent pas cette réaction : les plantes travaillent avec votre corps, et non contre ou pour votre corps. Ces réactions vous gardent en bonne santé, fort et dynamique, mais lorsque nous ne savons pas pourquoi nous réagissons, faire confiance à la réaction de notre corps peut être effrayant et frustrant. Le fait d’éteindre ou de faire taire la réaction de notre corps avec un produit pharmaceutique comme les stéroïdes supprime notre système immunitaire, contrairement aux plantes qui soutiennent le corps dans le processus inflammatoire.

Soutenir une barrière à la santé

On nous a enseigné que l’acné a besoin d’être mieux nettoyée et de se débarrasser de ses lipides naturels. L’élimination de la barrière lipidique est un faux pas, même pour les peaux grasses. Notre barrière lipidique est une couche de protection contre les agents pathogènes, les éléments environnementaux et la pollution extérieure. L’éliminer n’est pas naturel et peut entraîner une inflammation. Lorsque notre peau n’est pas protégée, elle travaille plus dur et plus rapidement pour recréer ces lipides, ce qui donne une peau plus grasse avec un rapport lipidique déséquilibré.

Soutenir la santé des microbes

Le fait d’avoir un microbiome diversifié (collection de micro-organismes vivant dans ou sur le corps humain) empêche les souches uniques de bactéries de devenir dominantes.  Lorsque nous l’éliminons avec des ingrédients agressifs, nous laissons notre peau plus vulnérable aux infections, ainsi qu’à une multitude d’autres choses que notre microbiome diversifié fait pour nous. Devrions-nous mettre des souches isolées de probiotiques sur notre peau pour accroître la diversité ? Je ne le crois pas, car nous ne savons pas exactement quelles souches manquent à notre peau, car nos microbiomes sont uniques à nous. Je recommande plutôt d’éliminer les éléments qui peuvent lui nuire comme les antibiotiques topiques, les nettoyants agressifs, les alcools et les acides. Allez dehors, nagez dans l’océan, faites de la randonnée dans une forêt et n’ayez pas peur de la terre. Nourrissez votre microbiome avec de la vraie nourriture, des plantes entières, des huiles non raffinées et des eaux végétales.

Stimuler le mouvement lymphatique

Le mouvement lymphatique est stimulé par le mouvement du corps, et on pourrait penser que c’est un fait acquis. Cependant, des muscles tendus et de longues journées passées à un bureau peuvent laisser notre lymphe stagner. De nombreux guérisseurs vous diront également que nos émotions et nos traumatismes sont retenus dans notre corps, ce qui provoque une stagnation. Simuler les mouvements sous la peau, ce dont les plantes sont capables, aidera à maintenir la lymphe en mouvement et à évacuer les déchets.

Produits de Laurel Skin Products pour l’acné

Support Cleanser: Cool Relief : Ce nettoyant non moussant a une texture gel-crème unique qui hydrate et apaise. Il est léger comme une plume et a un effet rafraîchissant instantané sur les peaux acnéiques enflammées et irritées. En vedette : Camomille, Calendula, Réglisse et Miel brut.

Hydrating Elixir II: Soutien + Récupérer : Cet élixir apporte une hydratation complète ainsi qu’un soulagement immédiat aux peaux acnéiques réactives, irritées et enflammées. Il contient une combinaison de puissantes plantes anti-inflammatoires : Curcuma, auto-guérison, camomille et avoine lactée.

Balance Serum: Soulagement clarifiant : Le plus léger de tous nos sérums, le Sérum Équilibre absorbe instantanément en laissant un fini plus sec, car il décongestionne et dissout la congestion des pores. Il contient certaines de mes plantes préférées pour les peaux grasses, les dermatites périorales et l’acné : Jojoba, canneberge, lavande et hélichryse.

Recovery Balm: Apaiser + guérir : Recovery Balm est un baume de soutien pour toute personne dont la peau est en détresse. Il aide à traiter tout type de dermatite, rougeur, gonflement, inflammation ou irritation. En vedette : Le tamanu à lui seul traite tous les symptômes et problèmes liés à l’acné, ainsi que la lavande et l’hélichryse.

Blemish Treatment: Soulagement profond : Ce puissant traitement en une seule goutte enlève immédiatement le fardeau de l’inflammation, de la rougeur et du gonflement associés aux poussées d’acné, équilibre la perturbation microbienne et réduit le stress grâce à son effet aromathérapeutique. En vedette : Camomille bleue, thym, cumin noir et tamanu.

Detox Mask: Soulagement purifiant : Ce masque établit un équilibre entre la clarification avec de l’argile pour réduire la congestion des pores, tout en hydratant avec des racines nourrissantes, et l’apaisement avec des herbes et des fleurs anti-inflammatoires. En vedette : Argile verte française, bourgeons de camomille et de lavande, et vigne de passiflore.

En fonction de votre propre expression unique de l’acné, d’autres produits pourraient vous convenir : Sérum de décharge, Masque doux, Exfoliant à la rose d’amande, Masque aux baies de miel et Nettoyant à l’huile : Deep Clarity.

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Acceptation et amour de soi

Nous avons discuté des nombreuses causes et symptômes physiologiques de l’acné et des mesures que nous pouvons prendre pour y remédier. Mais qu’en est-il des choses que nous ne pouvons pas voir ? Le stress, les troubles émotionnels, les troubles psychologiques et spirituels sont tous des éléments à prendre en considération lorsque nous cherchons à mieux comprendre notre propre raison.

Je crois que l’acné devrait être radicalement normalisée. RADICALEMENT NORMALISÉE. L’acné est une réponse naturelle à notre unique cause première, quelle qu’elle soit. C’est une chose que nous devrions essayer d’amener dans un espace de non-jugement pour nous-mêmes et pour les autres.

Je suis coupable de ne montrer que mes “bons jours de peau” sur les médias sociaux, mais la vérité est que j’ai de l’acné kystique douloureuse en période de stress, de bouleversement émotionnel et spirituel, et lorsque je pousse mon corps trop fort. J’ai mes propres raisons et causes profondes. Mais ces poussées me rendent gêné, frustré, confus, bouleversé, gêné de conscience et, dans mes moments les plus sombres, de dégoût de soi.

Pour ceux qui ressentent aussi parfois ces sentiments, je vous vois. Je vous souhaite de pouvoir voir la réaction inflammatoire naturelle de votre peau pour ce qu’elle est, c’est-à-dire quelque chose qui est en quelque sorte bénéfique pour l’ensemble de votre être à ce moment précis. Votre peau vous aide à porter un fardeau. Il existe un équilibre délicat entre l’étude de votre unique raison d’être et la confiance dans la nécessité de la réponse actuelle de votre corps.

Pouvons-nous faire davantage confiance à notre corps ? Pouvons-nous faire confiance à notre corps ? Pouvons-nous garder de l’espace pour tout ce qui peut être en train de nous traiter et de se mouvoir physiquement, émotionnellement et spirituellement ? Pouvons-nous être témoins de vagues de jugement et d’auto-évaluation qui nous submergent, qui vont et viennent, puis qui retournent à la mer ?

Vous êtes divinement aimé. Il n’y a rien à réparer et vous n’avez rien à vous reprocher. Les symptômes sont des expressions ; les symptômes sont la communication. Jusqu’à quel point pouvez-vous vous fier à cela ?

XO Laurel

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