Les avantages d’un inhalateur de sel et comment l’utiliser

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Les principaux avantages d’un inhalateur de sel et comment l’utiliser

En Europe de l’Est, la thérapie par le sel est apparue il y a quelques siècles.
Par rapport aux autres mineurs qui n’étaient pas exposés au sel, les mineurs qui passaient le plus de temps dans les mines avaient une meilleure santé respiratoire. Les médecins se sont vite rendu compte que le sel pouvait avoir des effets bénéfiques sur certains systèmes physiologiques, mais seulement s’il était utilisé correctement. C’est ainsi qu’est née l’idée de la thérapie par le sel, communément appelée halothérapie.

Depuis des siècles, les gens utilisent le traitement thérapeutique au sel pour soigner les affections respiratoires en passant du temps dans les cavernes de sel.

Grotte de sel

Au 12e siècle, la pratique de la visite des grottes de sel pour des raisons thérapeutiques, ou spéléothérapie, était courante en Europe de l’Est. Dans les années 1800, les mineurs de sel en Pologne ont découvert une version plus moderne de ce qui est aujourd’hui l’halothérapie. Bien qu’ils aient travaillé dans des mines toute la journée, les mineurs polonais ne souffraient d’aucune affection respiratoire et étaient en excellente santé. Les recherches ont montré que l’air salé que les mineurs respiraient contribuait à préserver leurs poumons des infections et des allergies. Au fil du temps, les mines de sel ou les grottes d’Europe de l’Est sont devenues des destinations touristiques populaires. Des personnes du monde entier s’y rendaient pour respirer l’air salin et soulager leurs problèmes pulmonaires.

Qu’est-ce que la thérapie par le sel ?

L’utilisation des grottes et des salles de sel est un processus naturel. Les gens s’assoient dans des chambres de sel construites avec des briques ou des tuiles de sel, et la chambre est également remplie de minuscules flocons de sel. La bouche, la peau et la cavité nasale sont les voies par lesquelles les minuscules cristaux de sel de l’Himalaya pénètrent dans les poumons. Ce faisant, les impuretés sont évacuées et les voies nasales et respiratoires sont nettoyées.

En lieu et place de la salle de sel, cette thérapie peut également être réalisée à l’aide d’un inhalateur de sel de l’Himalaya, plus pratique et plus simple.

Qu’est-ce qu’un inhalateur de sel ?

L’inhalateur de sel est un médicament sans médicament, antibactérien et antimicrobien qui purifie le système respiratoire. Il élimine toutes les substances étrangères qui sont respirées dans le système respiratoire. Lorsque vous utilisez un inhalateur de sel, l’humidité de l’air que vous respirez rassemble de minuscules cristaux de sel et les transporte vers les poumons par le tube respiratoire. Une approche peu coûteuse et pratique pour bénéficier des bienfaits de la thérapie au sel à domicile consiste à utiliser un inhalateur de sel.

Les avantages d’un inhalateur de sel

La possibilité de pratiquer la salicothérapie à domicile, qui était autrefois employée comme traitement des problèmes respiratoires, est désormais rendue possible par les inhalateurs de sel. L’utilisation de ces inhalateurs de sel présente les avantages suivants :

  1. Purifie – Nettoie le système respiratoire
    En drainant toute la poussière, les débris et autres toxines qui pénètrent dans le système respiratoire par l’inhalation, les inhalateurs de sel de cristal de l’Himalaya nettoient le système respiratoire.
  2. Réduit les symptômes des maladies respiratoires
    L’asthme, les allergies saisonnières, la toux, la sinusite et la bronchite ne sont que quelques-unes des maladies respiratoires que les inhalateurs au sel marin de l’Himalaya peuvent traiter temporairement.
  3. Élimine le mucus
    Les particules de sel rose de l’Himalaya qui sont inhalées à l’aide d’un inhalateur de sel traversent la paroi interne des poumons et y attirent l’eau. Le mucus se fluidifie de cette manière. Vous pouvez respirer plus facilement grâce à la capacité du sel à ramener ce mucus et d’autres polluants à la surface pour qu’ils soient facilement éliminés du corps.
  4. Favorise les sinus
    En éliminant tout le mucus et en réduisant l’inflammation, l’inhalateur de sel de l’Himalaya aide les sinus et est antiseptique. Cela facilite la respiration et élimine les obstacles. Il soulage ainsi la douleur et la congestion causées par la sinusite.
  5. Améliore la respiration
    L’inhalateur de sel facilite une respiration simple et propre en décongestionnant les voies nasales. Lorsque vous respirez facilement, vous vous sentez plus détendu et plus à l’aise.
  6. Détoxification
    La congestion est réduite à l’aide d’un inhalateur de sel. De plus, il aide à détoxifier le corps en éliminant le mucus et les impuretés qui s’y sont logés.
  7. Améliore le rythme du sommeil
    En calmant vos sens et votre esprit grâce à la thérapie au sel administrée par inhalateur, vous pouvez réduire les tensions et améliorer votre sommeil. Le stress et l’anxiété empêchent de passer une bonne nuit de sommeil. Ainsi, plus vous êtes à l’aise, plus il vous sera facile de vous endormir. 
    En soulageant les problèmes respiratoires susceptibles de perturber le sommeil, l’inhalateur de sel peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Il facilite la respiration et peut éventuellement mettre fin aux ronflements.
  8. Améliore votre humeur.
    Le sel libérerait des ions négatifs, qui peuvent améliorer l’humeur et réduire le niveau de stress. Ces cristaux de sel sont réputés augmenter la sécrétion de sérotonine qui détend l’esprit et le corps. La thérapie par le sel que vous obtenez grâce aux inhalateurs de sel est similaire au temps que vous passez à la plage à vous détendre et à profiter.
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Alors comment utiliser un inhalateur de sel ?

Habituellement, les inhalateurs de sel sont pré-remplis de sel de l’Himalaya, mais si ce n’est pas le cas, remplissez la chambre située au bas du tuyau de sel avec le sel ou avec une huile essentielle de votre choix. Placez ensuite l’embout de l’inhalateur dans votre bouche et respirez par l’ouverture de l’embout, également appelée “embout buccal”.

Lorsque vous inspirez, les minuscules cristaux de sel pénètrent dans les poumons en passant par l’ensemble du système respiratoire. Lorsque l’air traverse le système respiratoire, son humidité absorbe le minuscule cristal de sel.s Cette humidité imprègne l’air de sel et crée une atmosphère de grotte ou de pièce saline.

Ces particules de sel aspirent toute la poussière, la saleté, les microbes et les polluants lors de leur passage dans la bouche, les cavités nasales, les sinus et les poumons. Il est recommandé de l’utiliser pendant 10 à 15 minutes chaque jour. Veillez à toujours inspirer par la bouche et expirer par le nez.

Quelles huiles essentielles faut-il ajouter à l’inhalateur de sel?

Frankincense, black spruce, Immune Illume, peppermint, rosemary et toutes les huiles de sapin sont d’excellents choix pour l’inhalateur car ils favorisent la clarté du corps et de l’esprit.

D’autres choix élégants incluent: ylang, rose otto, cape chamomile, roman chamomile, neroli, bergamote, lemon, lavander et marjolaine.

Essayez le Sweet Sleep Serum avant de vous coucher. La bergamot et Francinsence sont gais et fortifiants pour tout souci. Vous pouvez également jouer avec des huiles comme la sage et le lemon pour remonter le moral et améliorer la concentration. Revive Alive, Frankincense First Friend, Illume Classic Camphorous, Feeling Good Today, Laurel Oracle et Bedtime Story Blend sont également de belles options.

Quelle quantité d’huile faut-il ajouter à l’inhalateur?

Commencez par un minimum de cinq gouttes et continuez à tester pour voir quelle force vous préférez.
Nous avons trouvé un point idéal à 10 gouttes d’huile, mais c’est vraiment une question de préférence personnelle et des huiles qui sont inhalées.

 

Remplir l’inhalateur de sel

Il est fortement recommandé de ne pas utiliser de sel de table ordinaire, de sel marin, de sel d’Epsom ou tout autre type de sel pour votre inhalateur de sel. Si vous souhaitez ajouter du sel dans l’inhalateur, il suffit de retirer le bouchon situé au bas de l’inhalateur de sel et de jeter le vieux sel aggloméré pour le remplir de nouveaux cristaux de sel.

Si vous avez des questions sur l’inhalateur de sel ou sur le sel à utiliser, vous pouvez nous contacter par notre chat ou par notre page de contact.

FAQ

Le sel n’a jamais besoin d’être remplacé tant que le tuyau reste sec. Le sel rose de l’Himalaya reste naturelpropre et frais. Pourtant, toutes les quelques années, il peut être agréable de commencer par un lot de sel frais, que l’on trouve facilement en vrac dans n’importe quel magasin de produits naturels.
Les huiles essentielles ont besoin d’être rafraîchies car leur arôme commence à s’estomper.

Au bas de l’inhalateur, vous verrez une petite ouverture (elle ressemble à l’ouverture du fond d’une tirelire). Les huiles peuvent être ajoutées à cette ouverture.

Le temps le plus bénéfique pour utiliser l’inhalateur est une période de 5 à 10 minutes d’affilée, où toutes les 1 à 2 respirations sont filtrées par l’inhalateur. Vous pouvez utiliser l’inhalateur tous les jours.

Les pots Neti demandent beaucoup de préparation, peuvent être désordonnés à utiliser et peuvent être irritants pour certaines personnes. Les inhalateurs de sel sont une expérience différente et plus méditative, ils sont également sans dégâts, faciles à utiliser, rapides à mettre en place et parfaits pour le trael. Nous recommandons d’emporter l’inhalateur de sel lors des voyages en voiture, en train ou en avion.

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