Le langage de l’amour de soi

self love evolve beauty

 

Le langage de l’amour de soi

Les soins personnels et l’expression de soi sont des éléments essentiels de nos rituels de santé, car ce sont les meilleurs moyens d’améliorer l’humeur, l’énergie et l’estime de soi. Nous passons tous beaucoup de temps à travailler pour atteindre nos objectifs, à poursuivre notre carrière et à soigner notre apparence, mais il est tout aussi essentiel de consacrer du temps à développer l’amour de soi, l’acceptation et la compassion envers nous-mêmes, afin de pouvoir ensuite donner le meilleur de nous-mêmes au monde.

Nous avons tous une vision unique de ce qu’est l’amour, il n’y a donc pas une seule façon d’exprimer et de développer l’amour de soi.
En découvrant lequel des cinq langages de l’amour décrit le mieux votre façon d’exprimer et de recevoir l’amour, vous pourrez créer des rituels d’amour de soi qui vous serviront le mieux. Il existe cinq langages d’amour différents.

Langage d’amour personnel 1 : le toucher physique

Pour communiquer l’amour de soi par le langage du toucher, vous devez prendre soin de votre corps.

Il peut s’agir de se blottir dans des couvertures chaudes, de se faire dorloter par un massage ou de pratiquer une activité physique. Voici quelques idées qui vous permettront de vous sentir bien :

  • Profitez d’un massage relaxant avec une huile corporelle nourrissante. Vous pouvez profiter d’un bain relaxant avec l’ huile de bain et de douche Super Berry d’Evolve Beauty, avant de vous masser avec notre huile corporelle Super Berry pour une soirée relaxante et réparatrice.
  • S’installer pour une nuit de films avec plein d’oreillers et de couvertures chaudes.
  • Libérez-vous de la tension grâce à une séquence de yoga énergisante.
  • Un soin du visage à domicile avec tous vos produits de soins préférés vous aidera à vous détendre pour la soirée.
  • Bougez votre corps et dansez sur toutes vos chansons préférées.

Le toucher physique est si important car il contribue à réduire le stress, à créer un sentiment de confort et de bien-être et même à renforcer notre système immunitaire. 

evolve beauty
29,00
24,0055,00

 

Le langage de l’amour de soi 2 : Temps de qualité

Passez du temps de qualité loin des écrans à faire quelque chose que vous aimez et qui vous rend heureux, comme la méditation ou l’un de vos passe-temps favoris. Cela peut comprendre :

  • En méditant simplement, vous pouvez calmer et clarifier vos pensées.
  • S’adonner à ses passe-temps favoris.
  • Libérez les tensions grâce à une séquence de yoga énergisante.
  • Offrez-vous un rendez-vous et récompensez-vous avec vos aliments préférés.
  • Prendre le temps de se détendre et de se relaxer.

Passer du temps à apprendre à se connaître et à se sentir à l’aise avec soi-même est essentiel au développement personnel.

 

Self Love Language 3: Acts of Service

Make plans or take action for yourself that will make you feel good as a way to show yourself some love, such as:

  • Paying for therapy for yourself to feel your best.
  • Helping someone else. Kindness can benefit both the giver and the receiver, and it also boosts your own self-esteem!
  • Making your workspace and home more livable by cleaning and organizing.
  • Making plans and schedules might help you feel in control of your life. Adding exciting upcoming plans and activities could also help, as having something to look forward to can make us feel better.

Aider les autres peut avoir un effet positif sur notre vie en encourageant une attitude plus optimiste et joyeuse, en réduisant le stress et en améliorant notre humeur.

 

Self Love Language 4: Receiving gifts

You can improve your mood and feel happier by treating yourself to gifts as an investment in yourself. This could include:

  • Looking and making plans will ensure that you have something exciting to motivate you for the future.
  • Purchasing craft supplies which you can enjoy and spend time working on at home.
  • Treat yourself with little gifts and indulgences.
  • Ordering cozy clothing so you can work from home in the greatest possible mood.

L’achat de cadeaux pour nous-mêmes peut nous procurer un plaisir et une satisfaction momentanés. L’une des meilleures méthodes pour acheter le bonheur est d’économiser et de dépenser de l’argent pour des expériences, car avoir quelque chose à attendre avec impatience peut vous rendre globalement plus heureux.

 

Langage de l’amour de soi 5 : les mots d’affirmation

Les mots d’affirmation quotidiens sont une méthode formidable pour vous montrer de l’amour, de l’admiration et de la confiance, ce qui est très important.
Ils nous inspirent pour être les plus forts, les plus sûrs d’eux-mêmes.

  • Réaffirmez votre affection pour vous-même en vous donnant un discours d’encouragement.
  • Les affirmations doivent être répétées chaque jour pour cultiver un état d’esprit positif.
  • Tenez un journal de vos pensées et de vos émotions pour mieux comprendre vos émotions quotidiennes et en tirer des enseignements en devenant plus conscient d’elles.
  • Créez et récitez des mantras pour centrer vos pensées et renforcer votre identité et vos objectifs de vie.

Il a été démontré que le dialogue positif avec soi-même favorise une attitude plus optimiste, augmente la capacité d’adaptation et réduit le temps passé à penser négativement.

29,00
24,0055,00

Il existe de nombreuses façons de se montrer aimable, mais nous oublions souvent de prendre le temps dont nous avons besoin pour nous-mêmes dans notre vie quotidienne trépidante. Nous vous conseillons de commencer par essayer d’inclure un acte d’amour de soi chaque jour, puis de progresser.
Vous pouvez élaborer le programme de santé idéal pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme en expérimentant plusieurs concepts afin de déterminer le langage de l’amour qui vous correspond le mieux.

31,60
23,50
21,50
13,5029,95
24,0040,95

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.