GROSSESSE, HYDROSOLS + HUILES ESSENTIELLES

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GROSSESSE, HYDROSOLS + HUILES ESSENTIELLES

J’ai pensé que je pourrais partager un guide sur les hydrolats et les huileessentielles qui peuvent être utilisés sans danger pendant la grossesse. Comme vous le savez peut-être déjà, nous ne sommes pas des adeptes des huiles essentielles, et les dosons en infimes quantités homéopathiques dans nos compositions. Les huiles essentielles sont incroyablement stimulantes et peuvent facilement interférer avec le fonctionnement du corps et de l’esprit en cas de surdosage.

Tout d’abord, n’utilisez pas d’huile essentielle pendant le premier trimestre. Les huiles essentielles sont connues pour passer dans le placenta, et comme votre bébé se développe au cours du premier trimestre, il est plus sûr d’éviter complètement de les utiliser. Deuxièmement, n’appliquez jamais d’huiles essentielles non diluées sur la peau, surtout pendant la grossesse. Les aromathérapeutes recommandent généralement un taux de dilution de 1 % avec les huiles porteuses (nos compositions sont inférieures à 0,01 %).

Les hydrolats, qui sont un sous-produit de la distillation à la vapeur des huiles essentielles, peuvent être utilisés sans danger pendant la grossesse, car les huiles essentielles volatiles ont été éliminées. Pour les hydrolats distillés à la vapeur sans élimination des huiles essentielles, je recommande vivement de vérifier le pourcentage d’huiles essentielles auprès de votre fournisseur avant de les utiliser.

LES HUILES ESSENTIELLES À NE PAS UTILISER À N’IMPORTE QUEL STADE DE VOTRE GROSSESSE :

  • Anis vert(Pimpinella anisum)
  • Anis étoilé(Illicium verum)
  • Araucaria(Neocallitropsis pancheri)
  • Artemisia(Artemisia vestita)
  • Atractylis(Atractylylodes lancea )
  • Basilic citronné(Ocimum x citriodorum) Peut être utilisé à faible dilution, pas plus d’une fois par jour
  • Bouleau(Betula lenta)
  • Graine noire(Nigella sativa)
  • Buchu(Agathosma betulina, Agathosma crenulata)
  • Calamint(Calamintha nepeta)
  • Camphre(Cinnamomum camphora)
  • Graine de carotte (Daucus carota)
  • Cassia(Cinnamomum cassia)
  • Gattilier(Vitex ugnus castus)
  • Écorce de cannelle (Cinnamomum verum)
  • Sauge sclarée(Salvia sclarea) Peut provoquer des contractions, donc à éviter pendant la grossesse. De nombreuses doulas et sages-femmes l’utilisent dans la salle d’accouchement en raison de cette qualité.
  • Cyprès bleu(Callitris intratopica)
  • Graines d’aneth(Anethum graveolens)
  • Graine d’aneth indien(Anethus sowa)
  • Eucalyptus, TOUS (Eucalyptus camaldulensis, Eucalyptus globulus, Eucalyptus maidenii, Eucalyptus plenissima, Eucalyptus kochii, Eucalyptus polybractea, Eucalyptus radiata, Eucalyptus autraliana, Eucalyptus phellandra, Eucalyptus smithi)
  • Fenouil, amer et doux (Foeniculum vulgare)
  • Feverfew (Tanacetum parthenium)
  • Encens (Boswellia papyrifer) Peut être utilisé à faible dilution, pas plus d’une fois par jour
  • Genipi (Artemisia genepi)
  • Hibawood (Thujopsis dolobratta)
  • Feuille de Ho (Cinnamomum camphora)
  • Hysope (Hyssopus officinalis)
  • Lanyuna (Artemisia afra)
  • Lavande, française/espagnole (Lavandula stoechas)
  • Mélisse australienne (Eucalyptus staigeriana) Peut être utilisée à faible dilution, pas plus d’une fois par jour.
  • Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Évitez de l’utiliser pendant la grossesse, mais pas pendant l’allaitement.
  • May Chang (Litsea cubeba) Évitez de l’utiliser pendant la grossesse, mais pas pendant l’allaitement.
  • Armoise (Artemisia arborescens, Artemisia vulgaris)
  • Myrrhe (Commiphora myrrha)
  • Myrte (Backhousia anisata)
  • Myrte, miel (Melaleuca teretifolia) Éviter l’utilisation pendant la grossesse, OK pour l’utilisation pendant l’allaitement.
  • Myrte, Citron (Backhousia citriodora) Éviter l’utilisation pendant la grossesse, OK pour l’utilisation pendant l’allaitement.
  • Noix de muscade (Mysristica fragrans)
  • Origan (Origanum onites, Origanum smyrnaeum, Origanum vulgare, etc.)
  • Persil, feuille/graine (Petroslinum sativum)
  • Pennyroyal (Mentha pulegium)
  • Plectranthus (Plectranthus fruticosus)
  • Romarin (Rosmarinus officinalis)
  • Rue(Ruta graveolens)
  • Sauge dalmate (Salvia officinalis)
  • Sauge espagnole (Salvia lavandulaefolia)
  • Tanaisie (Tanacetum vulgare)
  • Tea Tree, Lemon (Leptospermum petersonii) Ne pas utiliser pendant la grossesse, mais pendant l’allaitement.
  • Thuja (Thuja occidentalis)
  • Thym, Citron (Thymus x citriodoru) Peut être utilisé à faible dilution, pas plus d’une fois par jour
  • Verveine, Citron (Aloysia triphylla) Peut être utilisé à faible dilution, pas plus d’une fois par jour
  • Cèdre rouge de l’Ouest (Thuja plicata)
  • Gaulthérie ( Gaultheria procumbens)
  • Absinthe ( Artemisia absinthium)
  • Achillée millefeuille (Achillea millefolium, Achillea nobilis) Excellent pour une utilisation pendant le post-partum. Aide aux saignements.
  • Zéodaire (Curcuma sedoaria)

LES HUILES ESSENTIELLES QUE VOUS POUVEZ UTILISER PENDANT LE DEUXIÈME ET LE TROISIÈME TRIMESTRE DE VOTRE GROSSESSE :

  • Bergamote (Citrus bergamia) A un effet calmant et apaise les peaux irritées. Peut augmenter la photosensibilité.
  • Camomille romaine(Anthemis nobilis)Propriétéssédativeset apaisantes.
  • Géranium(Pelargonium graveolens) Excellent pour l’anxiété, la dépression et l’insomnie. Peut également être utilisé pour réduire la douleur et l’inflammation.
  • Gingembre(Zingiber officinale) Pour lesnausées, les inflammations et les problèmes respiratoires.
  • Pamplemousse(Citrus paradisi) Réduit lestress + l’inflammation et augmente la circulation. Aide à la digestion.
  • Lavande(Lavandula angustifolia) Calme, détend et aide à dormir.
  • Citron(Citrus limon) Soulage lestress, la dépression et la fatigue. Stimule le système immunitaire, soulage la douleur et aide les varices.
  • Lemongrass Cymbopogon flexuosus) Aide à combattre le stress, l’anxiété et à soulager la douleur. Aide à la réparation de la peau. Il est également excellent pour aider les muscles tendus.
  • Citron vert (Citrus x aurantifolia) Excellentstimulant immunitaire et antiseptique.
  • Mandarine (Citrus reticulata) Réduit l’acné et éclaircit la peau. Bon pour les peaux grasses. Aide à réduire les cicatrices.
  • Néroli(Citrus aurantium) Soulage la dépression et le moral bas. Effet sédatif puissant, aide à lutter contre l’insomnie, le stress et l’anxiété.
  • Patchouli(Pogostemon cablin) Réduit l’inflammation et l’infection. Minimise les cicatrices. Utilisé pour la dépression et l’anxiété.
  • Petitgrain(Citrus aurantium) Utilisé pour ses propriétés sédatives. Aide à lutter contre l’insomnie, le stress et l’anxiété.
  • Rose Otto (Rosa x damascena Mill) Réduit le stress et l’anxiété. Rajeunit les peaux ternes.
  • Bois de rose (Aniba rosaeodora) Propriétés analgésiques et antiseptiques. Soulage la dépression. Aide à stimuler la mémoire.
  • Bois de santal (Santalum album) Favorise un sommeil réparateur et améliore l’humeur. Antiviral et antiseptique. Idéal pour les éruptions cutanées.
  • Orange douce(Citrus sinensis)Propriétésantidouleuret calmantes. Réduit l’inflammation. Aide à lutter contre la dépression, l’insomnie et l’anxiété.
  • Tea tree(Melaleuca alternifolia)Propriétésantiseptiques. Combat l’acné et aide à la cicatrisation des plaies. Apaise les inflammations de la peau. Combat les pellicules.
  • Ylang ylang (Cananga odorata) Aide à lutter contre le diabète. Réduit le stress et l’anxiété. Réduit l’inflammation. Épaissit les cheveux.

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