Yoni Eggs: Was ist das und wie verwenden Sie es?

Yoni bezeichnet in der altindischen Sprache Sanskrit die Vagina, die Vulva, den Gebärmutterhals, die Eierstöcke und die Gebärmutter der Frau und bedeutet “heiliger Tempel”.

Obwohl wir uns immer auf die anatomisch korrekte Terminologie beziehen, verwenden wir aus Respekt vor diesem Bereich das Wort Yoni. Das lateinische Wort Vagina bedeutet wörtlich übersetzt “Scheide für ein Schwert”.
Vor diesem Hintergrund respektieren und akzeptieren wir aufrichtig die uralte Abstammung des Wortes sowie die Bedeutung, die es der Vagina, dem heiligsten Bereich der Frau, verleiht.

 

Was ist ein Yoni-Ei?

Sie können die Stärke, Gesundheit und Spannkraft Ihrer Vagina erhalten, indem Sie ein Yoni-Ei tragen, einen Stein in Form eines Eies. Die Beckenbodenmuskeln werden durch den Stein gestärkt, was die Blasenkontrolle, die Lubrikation, die Libido und die Erholung nach der Geburt fördert.

Wie oft tragen Sie ein Yoni-Ei?

Wir empfehlen, das Yoni-Ei dreimal pro Woche für etwa 30 Minuten bis einige Stunden pro Tag zu tragen, um die maximale Wirkung zu erzielen.

Was ist die Geschichte?

Yoni-Eier sind eine alte chinesische taoistische Praxis, die 5000 Jahre zurückreicht. Die Königin und ihre Konkubinen benutzten ein steinernes Ei, um ein jugendliches und fruchtbares Fortpflanzungssystem und eine enge Vagina für den König aufrechtzuerhalten – was das Vergnügen um das Zehnfache erhöhte!

Sollten alle Frauen ein Yoni-Ei tragen?

Die kurze Antwort lautet nein. Das Yoni-Ei-Kegelgewicht ist für Frauen gedacht, die sich mit ihrem Körper und ihrer Sexualität verbinden und gleichzeitig ihren Beckenboden stärken wollen. In diesem Fall ist es nicht ideal für Frauen, die:

  • die unter Beckenbodenverspannungen leiden oder einen hypertonen Beckenboden haben
  • Vaginismus haben
  • schwanger sind (manche Frauen entscheiden sich dafür, ihn während der Schwangerschaft zu tragen, aber das ist eine intuitive Entscheidung für ihren Körper)
  • menstruieren. Es ist besser, den Blutfluss nicht zu blockieren.
  • eine vaginale Infektion wie Soor, Harnwegsinfektion oder bakterielle Vaginose haben

Wie bekomme ich mein Ei heraus?

Das Yoni-Ei kann nicht in der Vagina stecken bleiben oder verloren gehen, da es sich um eine Einbahnstraße handelt, da der Gebärmutterhals (der donutförmige Hals der Vagina kurz vor der Gebärmutter) immer geschlossen ist. Um das Ei zu entfernen, ziehen Sie einfach an der Schnur, die Sie durch das gebohrte Loch ziehen, oder schöpfen Sie das Ei mit dem Finger aus. Wenn du ihn nicht herausbekommst, kannst du auch in der Dusche in die Hocke gehen, Pipi machen und deinen Finger einführen, während du ganz entspannt bist. Es wird immer herauskommen! Sie können jederzeit einen Freund oder einen Liebhaber zur Unterstützung hinzuziehen

Was kann ich mit meinem Yoni-Ei machen?


Die Yoni-Ei-Praxis ist einfach.
Es gibt im Grunde drei Möglichkeiten, ein Yoni-Ei zu tragen:

  1. Eine tägliche 15-minütige “Yoni Egg Yoga”-Sitzung, auch bekannt als eine Abfolge von Kegels (Beckenbodenübungen).
  2. Das Yoni-Ei einlegen und sich einfach im Haus bewegen!
  3. Auch wenn Sie keine Kegelübungen machen, wird der Widerstand, der durch das Gewicht des Eies und die Schwerkraft entsteht, Ihre Beckenbodenmuskeln unterstützen (Pressen). Achten Sie nur darauf, dass Sie ihn mit Ihrer Unterwäsche bedecken, falls er herausfällt.
  4. Zu Hause bleiben, während Sie schlafen. Manche Frauen versuchen, das Ei zu legen, und es fällt einfach heraus!

    Das ist ganz normal, besonders wenn Sie vaginal entbunden haben. Wenn ja, fangen Sie damit an, indem Sie sie im Liegen, Sitzen oder Schlafen einlegen. Die Muskeln werden sich daran erinnern und sich daran gewöhnen, ein Gewicht in sich zu tragen.

Wenn Ihr Yoni-Ei schon nach wenigen Minuten (5 Minuten) herausfällt, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Vulva, atmen Sie ein paar Mal ruhig durch und bitten Sie Ihre Yoni um Erlaubnis, sich wieder einzuführen. Was auch immer Sie als Ihre erste Reaktion wählen, achten Sie auf sie. 

Wie oft muss ich mein Yoni-Ei tragen?

Für beste Ergebnisse empfehlen wir, das Yoni-Ei täglich oder mindestens dreimal pro Woche zu verwenden. Zu Beginn scheint es ein schönes Abenteuer zu sein, sich einer 30-Tage-Herausforderung zu stellen. Wenn Sie es nur einmal in der Woche oder einmal im Monat anwenden, werden Sie vielleicht keinen großen Unterschied in Bezug auf Ihren Beckenboden, Ihren Orgasmus, Ihre Empfindlichkeit usw. feststellen.

Welche Größe soll ich verwenden?

Im Allgemeinen ist ein mittelgroßes Yoni-Ei für die meisten Vagina-Besitzerinnen ideal. Um Verwirrung über die Größe zu vermeiden, empfehlen wir den meisten Frauen, mit einer mittleren Größe zu beginnen. Doch manchmal passt eine Einheitsgröße” nicht für jeden.

Eine kleine Größe ist am besten für Frauen geeignet, die noch nie Sex hatten oder eine kleinere Vagina haben. Es ist auch die beste Größe für Frauen, die ihr Training vorantreiben wollen, da die kleinere Eiform bedeutet, dass sich die Vagina mehr zusammenziehen muss, um sie aufrecht zu halten, was bedeutet, dass sie mehr strafft!

Eine große Yoni-Ei-Größe ist am besten für Frauen geeignet, die bereits mehrere Geburten hinter sich haben oder ein größeres/schwereres Gewicht im Inneren spüren möchten, was eine größere Herausforderung darstellen kann.

Was sind die Vorteile?

Die Verwendung von Yoni-Eiern hat viele Vorteile, unter anderem:

● Erhöht die Verbindung mit der Yoni (so viele Frauen sind von der Taille abwärts “abgeschnitten”)

● Erhöht das Empfinden beim Sex / Selbstvergnügen

● Revitalisiert die Nervenenden in der Vagina

● Verbessert die gesamte Lebensenergie oder “Chi” im Körper

● Steigert das sexuelle Energieniveau und weckt die Libido

● Hilft, die Vagina für die Geburt zu trainieren und die Muskeln nach der Geburt wieder aufzubauen

● Erhöht die Nässe und die Gleitfähigkeit (ja, ja, JA!)

● Hilft, einen Prolaps zu verhindern, bei dem die Beckenorgane aufgrund von Atrophie und Nichtgebrauch in die Vagina fallen.

● Hilft bei Inkontinenz (Blasenschwäche/unbeabsichtigtes Pinkeln)

● Gleicht die Hormone aus, indem es die Durchblutung des Bereichs erhöht, was zur Jugendlichkeit beiträgt

● Erhöht das orgasmische Potenzial und ermöglicht den Zugang zu einer Vielzahl von Orgasmen

● Hilft, im Körper geerdet zu bleiben und bringt Bewusstsein für die Yoni, die Gebärmutter und das gesamte Beckenband

● Verbessert die allgemeine Gesundheit, das Glück und das Wohlbefinden – physisch und spirituell -, da sich das Yoni-Ei auf die Stelle im Körper konzentriert, die das meiste Chi (Lebensenergie) enthält.

Wie sollte ich mein Ei reinigen?

Waschen Sie Ihr Yoni-Ei vor und nach dem Gebrauch mit chemiefreier Seife oder ätherischen Ölen. Das Ei wird sterilisiert und alle Bakterien werden mit Seife, Reinigungsöl oder Reinigungsspray abgewaschen. Vergewissern Sie sich, dass das Bohrloch frei von Ablagerungen ist und keine Mikroorganismen enthält.

Kann ich heißes Wasser abkochen und es für mein Yoni-Ei verwenden?

Ein Kristall sollte nicht direkt in kochendes Wasser gelegt werden, da er sonst zerbrechen könnte. Die Verwendung von warmem Seifenwasser zwischen den Einsätzen ist akzeptabel.

YONI-ÜBUNGEN

1. PUSS-USV

Legen Sie sich auf den Rücken und bringen Sie die Füße unter die Knie. Atmen Sie ein, heben Sie die Hüften an und spannen Sie sanft die Beckenbodenmuskeln an (das Gefühl, wenn Sie den Urinfluss stoppen). Ausatmen, die Hüften absenken und die Yonimuskeln entspannen. Führen Sie 15 Wiederholungen für 3 Sätze durch.

2. KAMELREITEN

Knien Sie sich auf den Boden, die Knie weit gespreizt und die Hände auf den Oberschenkeln. Atmen Sie ein, neigen Sie sich nach vorne und öffnen Sie Ihr Herz. Atmen Sie aus, runden Sie den Rücken ab und ziehen Sie den Beckenboden um das Ei herum zusammen, während Sie das Steißbein unter den gebeugten Rücken schieben. 2 Minuten lang mit tiefer Atmung fortfahren.

3. SEXY CAT COW

Nehmen Sie eine Tischposition ein, wobei Sie die Hände unter den Schultern und die Knie unter den Hüften abstützen. Atmen Sie ein und lassen Sie den Bauch nach unten fallen, indem Sie die Sitzknochen zum Himmel neigen und den Brustkorb öffnen. Atmen Sie aus, während Sie den Rücken runden, das Kinn auf die Brust legen und die Vaginalmuskeln um das Ei herum zusammenpressen. Legen Sie einen sexy Song auf, schließen Sie die Augen und üben Sie dies 3 Minuten lang. Atmen Sie tief durch, lassen Sie sinnliche Klänge heraus und Sie werden sich saftig und lebendig fühlen!

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