{"id":393927,"date":"2026-10-13T14:09:48","date_gmt":"2026-10-13T12:09:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/red-light-therapy-und-synergie-mit-nahrungsergaenzungsmitteln\/"},"modified":"2026-10-16T14:13:25","modified_gmt":"2026-10-16T12:13:25","slug":"red-light-therapy-und-synergie-mit-nahrungsergaenzungsmitteln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/de\/red-light-therapy-und-synergie-mit-nahrungsergaenzungsmitteln\/","title":{"rendered":"Red Light Therapy und Synergie mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln"},"content":{"rendered":"\t\t
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Wilma erkl\u00e4rt:<\/span><\/strong><\/em><\/p>

Holen Sie mehr aus der Rotlichttherapie heraus: 6 wissenschaftlich untersuchte Synergien mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/h2>

In der Wissenschaft wird Rotlichttherapie meist als Photobiomodulation, kurz PBM, bezeichnet. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass es sich um einen recht einfachen Reiz mit breiter Wirkung auf den K\u00f6rper handelt. Sie verabreichen Licht in der richtigen Dosis, und Ihre Zellen reagieren unter anderem mit Ver\u00e4nderungen in ihrem Energiestoffwechsel, der Durchblutung und den Reparaturprozessen. <\/p>

Als Heilpraktikerin und Akupunkteurin betrachte ich den Menschen als Ganzes. Daher schaue ich nicht nur auf das Licht selbst, sondern auch auf Ern\u00e4hrung, N\u00e4hrstoffe, Pflanzenextrakte (Phytotherapie) und den Lebensstil drumherum. Zusammen bestimmen diese Faktoren, wie viel Ihr K\u00f6rper mit einem Lichtreiz anfangen kann. <\/p>

In diesem Blog gehen wir einer Frage nach: Gibt es Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder Kr\u00e4uter, die die Wirkung von PBM unterst\u00fctzen oder verst\u00e4rken k\u00f6nnen?<\/p>

Die kurze Antwort: Ja, es wurden mehrere Substanzen untersucht, die in Kombination mit PBM besser abschnitten als jede f\u00fcr sich allein. Wir betrachten sechs interessante Kombinationen: CoQ10, Quercetin, Curcumin, N-Acetylcystein (NAC), Chiasamen und Calendula officinalis. <\/p>

\"biophoton-go-8\"<\/a>Wir konzentrieren uns auf Studien mit dem Goldstandard-Design: die Substanz allein, PBM allein und die Kombination beider, direkt miteinander verglichen, damit Sie erkennen k\u00f6nnen, ob sie gemeinsam wirklich besser wirken.<\/p>

Zusammenfassung: der Blog in K\u00fcrze<\/h3>

Dies sind die wichtigsten Punkte:<\/p>

  1. PBM wirkt \u00fcber mehrere Wege gleichzeitig.<\/strong> Dazu geh\u00f6ren Mitochondrien und ATP, die Durchblutung (Stickstoffmonoxid, NO), Entz\u00fcndungswege und vor\u00fcbergehende ROS-Signale.<\/li>
  2. Antioxidantien h\u00e4ngen vom Kontext rund um PBM ab.<\/strong> Manchmal unterst\u00fctzen sie die Erholung, manchmal d\u00e4mpfen sie ein n\u00fctzliches ROS-Signal.<\/li>
  3. In Kombinationsstudien wurde Synergie festgestellt<\/strong> mit CoQ10 (topisch), Quercetin, Curcumin, NAC, Chia und Calendula (topisch).<\/li>
  4. M\u00e4ngel k\u00f6nnen Ihre Reaktion beeinflussen.<\/strong> Magnesium und Kupfer tragen unter anderem dazu bei, wie reibungslos das Energiesystem in den Mitochondrien reagiert.<\/li>
  5. Der breitere Kontext spielt eine Rolle.<\/strong> Schlaf, Tageslicht, Ern\u00e4hrung, Bewegung und Stresslevel beeinflussen mit, was Ihr K\u00f6rper mit einem Lichtreiz macht.<\/li><\/ol>

    Wie funktioniert Photobiomodulation (PBM)?<\/h3>

    PBM wirkt meist nicht \u00fcber einen Weg, sondern \u00fcber mehrere gleichzeitig:<\/p>

    1. Mitochondrien und ATP:<\/strong> die Energieproduktion Ihrer Zellen.<\/li>
    2. Durchblutung und Stickstoffmonoxid (NO):<\/strong> NO erweitert die Blutgef\u00e4\u00dfe (Vasodilatation).<\/li>
    3. Entz\u00fcndungswege:<\/strong> Senkung von Entz\u00fcndungsmarkern und Unterst\u00fctzung einer gesunden Immunantwort.<\/li>
    4. Reaktive Sauerstoffspezies (ROS):<\/strong> ein Bestandteil von oxidativem Stress.<\/li><\/ol>

      \"\"<\/a><\/p>

      Das Letzte klingt nicht gut, aber oxidativen Stress sollten Sie nicht immer sofort unterdr\u00fccken wollen. Ein milder, vor\u00fcbergehender Anstieg der ROS kann tats\u00e4chlich ein n\u00fctzliches Startsignal sein, das die Erholung aktiviert, ganz \u00e4hnlich wie nach einem k\u00f6rperlichen Training. (1)<\/p>

      Nehmen Sie Vitamin E als Beispiel. Es ist ein Antioxidans, das oxidativen Stress senken kann, sodass man denken k\u00f6nnte, es passe gut zu PBM. Dennoch stellte eine Studie fest, dass ein auf Vitamin E basierendes Antioxidans die gef\u00e4\u00dferweiternde Wirkung von Rotlicht verlangsamen konnte. Die Autoren erkl\u00e4ren dies damit, dass Rotlicht teilweise \u00fcber ein mildes, vor\u00fcbergehendes ROS-Signal wirkt, das die Vasodilatation unterst\u00fctzt. Antioxidantien k\u00f6nnen dieses Signal dann d\u00e4mpfen. (2)<\/p>

      Gleichzeitig gibt es auch Studien, in denen PBM in Kombination mit Vitamin E und Resveratrol sogar zus\u00e4tzliche entz\u00fcndungshemmende Effekte zeigte. (3)<\/p>

      Die Lehre daraus lautet also nicht \u201eVitamin E ist gut\u201c oder \u201eVitamin E ist schlecht\u201c. Es kommt darauf an, wof\u00fcr und wie Sie es einsetzen. Vitamin-E-\u00d6l auf der Haut kann beispielsweise kurz nach einer Rotlicht-Hautbehandlung sehr gut passen, als antioxidative Nachpflege und zur Unterst\u00fctzung der Hautbarriere. <\/p>

      6 Synergien mit Rotlichttherapie, die in Studien getestet wurden<\/h3>

      Die unten stehenden Kombinationen wurden in Studien so angelegt, dass die Substanz allein, PBM allein und die Kombination miteinander verglichen wurden. In all diesen F\u00e4llen schnitt die Kombination besser ab als jede der beiden Varianten f\u00fcr sich. <\/p>

      1. Coenzym Q10 (topisch) + PBM<\/strong>Untersucht f\u00fcr: Wundheilung.PBM mit topischem CoQ10 f\u00fchrte zu einer besseren Wundheilung als PBM allein und auch besser als CoQ10 allein. Die Hypothese lautet: h\u00f6here ATP-Produktion. (4)<\/p>

      \"\"<\/a>2. Quercetin + PBM<\/strong>Untersucht f\u00fcr: Wundheilung und Entz\u00fcndungsreduktion.Die Kombinationsgruppe zeigte eine bessere Wundheilung als PBM allein und Quercetin allein. In der Kombinationsgruppe sanken auch die Marker f\u00fcr Entz\u00fcndung und oxidative Sch\u00e4den st\u00e4rker als in den separaten Gruppen. (5)<\/p>

      3. Curcumin (Nanopartikel) + PBM<\/strong>Untersucht f\u00fcr: Wundheilung.PBM mit Curcumin-Nanopartikeln zeigte den schnellsten Wundverschluss und die besten Erholungsergebnisse, einschlie\u00dflich der Qualit\u00e4t des neuen Gewebes, im Vergleich zu PBM allein oder Curcumin allein. (6)<\/p>

      4. N-Acetylcystein (NAC) + PBM<\/strong>Untersucht f\u00fcr: Lungenentz\u00fcndung und Atemwege.In einem Modell f\u00fcr Lungenentz\u00fcndung wirkte Rotlicht mit NAC besser als Rotlicht allein oder NAC allein. Es gab weniger Entz\u00fcndung und weniger \u201eStress\u201c in den Zellen. Eine m\u00f6gliche Erkl\u00e4rung ist, dass diese Kombination NF-kappa-B, den Hauptschalter der Entz\u00fcndung, st\u00e4rker senkt. (7)<\/p>

      5. Chiasamen (Nahrungserg\u00e4nzung) + PBM<\/strong>Untersucht f\u00fcr: Augengesundheit (diabetische Retinopathie).In einem Modell f\u00fcr diabetische Retinopathie schnitt PBM mit Chia besser ab als PBM allein oder Chia allein. Dies galt f\u00fcr Ergebnisse, die etwas \u00fcber die Gesundheit der Netzhaut und den Erhalt der Photorezeptoren aussagen, der lichtempfindlichen Zellen, mit denen Sie sehen. Mit anderen Worten: Die Kombination schien die Netzhaut besser zu sch\u00fctzen. (8)<\/p>

      6. Calendula officinalis (topisch) + PBM<\/strong>Untersucht f\u00fcr: diabetische Fu\u00dfgeschw\u00fcre (Fu\u00dfwunden).In einer Studie zu diabetischen Fu\u00dfgeschw\u00fcren wurden drei Gruppen verglichen: PBM, Calendula (topisch) und PBM mit Calendula. Die Kombinationsgruppe hatte bessere Wundergebnisse als beide Einzelbehandlungen. Mit \u201ebesser\u201c meinen Studien in diesem Zusammenhang meist: schnellerer Wundverschluss, weniger Entz\u00fcndung und verbesserte Heilung. (9)<\/p>

      Bonus: Selen + Vitamin D + PBM bei Hashimoto<\/h4>

      Untersucht f\u00fcr: Hashimoto.<\/p>

      Diese Studie hat nicht das Design \u201eSubstanz allein, PBM allein und Kombination\u201c. Sie testet etwas anderes: Bringt PBM einen zus\u00e4tzlichen Effekt oben auf die Supplementierung? Die Forscher verglichen daher die Supplementierung allein (Vitamin D und Selen) mit derselben Supplementierung plus PBM, gerichtet auf die Schilddr\u00fcse. <\/p>

      Die Gruppe mit PBM und Supplementierung zeigte g\u00fcnstigere Ver\u00e4nderungen als die Gruppe mit Supplementierung allein. Dazu geh\u00f6rten ein niedrigerer TSH-Wert, niedrigere TPO-Antik\u00f6rper und TG-Antik\u00f6rper sowie eine niedrigere ben\u00f6tigte T4-Dosis. (10)<\/p>

      Die Forscher schreiben, dass ihre Ergebnisse erstmals zeigten, dass PBM nicht nur die Schilddr\u00fcsenfunktion verbessern, sondern bei Patienten mit Hashimoto auch die Antik\u00f6rper senken kann, die f\u00fcr die Sch\u00e4digung der Schilddr\u00fcsenstruktur verantwortlich sind. Dar\u00fcber hinaus verringerte es den Bedarf an T4-Medikation sowie das \u00dcbergewicht bei diesen Patienten. <\/p>

      \u00dcberblick in einer Tabelle<\/h4>

      Stof | Focusgebied | Wat in studies sterker werd met PBM<\/p>

      Substanz | Schwerpunktbereich | Was in Studien durch PBM st\u00e4rker wurdeCoQ10 (topisch) | Wundheilung | Schnellere und bessere Erholung, Hypothese: mehr ATPQuercetin | Wundheilung und Entz\u00fcndung | St\u00e4rkerer R\u00fcckgang von Entz\u00fcndung und oxidativem SchadenCurcumin (Nano) | Wundheilung | Schnellerer Wundverschluss, bessere Gewebequalit\u00e4tNAC | Atemwege und Entz\u00fcndung | Niedrigere Entz\u00fcndungssignale und weniger intrazellul\u00e4re ROSChia | Augengesundheit (Modell) | Bessere Ergebnisse f\u00fcr Netzhaut und PhotorezeptorenCalendula (topisch) | Wunde (diabetischer Fu\u00df) | Bessere Wundergebnisse, oft mit \u201ezuerst Licht\u201cSelen + Vitamin D | Schilddr\u00fcse (Hashimoto) | G\u00fcnstigere Werte und Antik\u00f6rper im Vergleich zu Supplementierung allein<\/p>

      Extra: 2 interessante Kombinationen<\/h3>

      F\u00fcr diese Kombinationen gibt es Hinweise aus der Forschung, aber die Evidenz ist noch nicht so solide und wiederholt best\u00e4tigt wie bei den sechs oben genannten Synergien.<\/p>

      1. Melatonin + PBM f\u00fcr Knochenbildung und Knochenreparatur<\/strong>In Zell- und Tierstudien wurden PBM allein, Melatonin allein und die Kombination verglichen. PBM mit Melatonin schnitt bei Markern f\u00fcr Knochenreparatur und Mineralisierung besser ab als jede der beiden Varianten f\u00fcr sich.Eine Einschr\u00e4nkung: Es gibt bislang keine belastbaren klinischen Belege daf\u00fcr, dass dieselbe Kombination beim Menschen den gleichen Effekt zeigt. (11)<\/p>

      2. Kupferpeptid (GHK-Cu) + PBM f\u00fcr Kollagensignale<\/strong>Untersucht f\u00fcr: Kollagen und Reparaturprozesse in der Haut.In dieser Studie wurde GHK-Cu, ein Kupferpeptid, zu kultivierten Hautzellen im Labor hinzugef\u00fcgt. Die Forscher verglichen Licht allein, GHK-Cu allein und die Kombination. Bei den beteiligten Zellen handelte es sich um Fibroblasten, die \u201eKollagenfabriken\u201c, die Bindegewebe aufbauen. GHK-Cu mit PBM erzeugte st\u00e4rkere Signale rund um Wachstumsfaktoren und Kollagenproduktion als Licht allein. (12)<\/p>

      PBM schaltet das System ein; Bausteine bestimmen, was Sie damit anfangen k\u00f6nnen<\/h3>

      \"\"<\/a><\/p>

      PBM und Mitochondrien: Voraussetzungen f\u00fcr Energie<\/h4>

      Rotlichttherapie wirkt vor allem auf den Energiestoffwechsel. Sie geben einen Lichtreiz, und Ihre Zellen reagieren unter anderem mit Ver\u00e4nderungen in der mitochondrialen Aktivit\u00e4t und Energieproduktion. <\/p>

      Deshalb ist es sinnvoll, nicht nur auf das Licht zu schauen, sondern auch auf die Voraussetzungen desselben Energiesystems. Was braucht eine Zelle noch, damit diese Energieproduktion reibungslos l\u00e4uft? <\/p>

      Kupfer: Teil des \u201eSolarpanels\u201c der Zelle (CCO)<\/strong>In den Mitochondrien sitzt das Enzym Cytochrom-c-Oxidase (CCO). Es ist ein kupferhaltiges Enzym, das oft als wichtiges Ziel von PBM genannt wird. Sie k\u00f6nnen sich CCO als eine Art Solarpanel in den Mitochondrien vorstellen: eine Stelle, an der rotes und nahinfrarotes Licht auf die Energieproduktionskette der Zelle einwirken kann. <\/p>

      In der Literatur findet sich, dass ein Kupfermangel die CCO-Aktivit\u00e4t senken kann. (13) Das beweist nicht, dass eine Kupfersupplementierung PBM immer verbessert. Es zeigt aber, warum M\u00e4ngel bei manchen Menschen eine Rolle spielen k\u00f6nnen: Funktioniert eine Schl\u00fcsselkomponente der Energiekette weniger gut, reagiert das System m\u00f6glicherweise weniger effizient auf einen PBM-Reiz. <\/p>

      NAD+ (abgeleitet von Vitamin B3)<\/strong>NAD+ geh\u00f6rt in dieselbe Kategorie. NAD+ hilft Ihren Zellen dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln. Es liefert sozusagen den Treibstoff f\u00fcr die Mitochondrien, w\u00e4hrend PBM den Mitochondrien hilft, diesen Treibstoff effizienter zu nutzen, um ATP (zellul\u00e4re Energie) herzustellen. (14)<\/p>

      NAD+ als solches nehmen Sie \u00fcber die Nahrung kaum auf, aber Ihr K\u00f6rper kann Vitamin B3 in NAD+ umwandeln. F\u00fcr die Kombination von PBM und NAD gibt es derzeit keinen direkten Beleg. Sie ergibt jedoch eine logische Hypothese: Wenn PBM das Energiesystem anregt, k\u00f6nnte die NAD-Balance ein Faktor daf\u00fcr sein, wie viel Spielraum dieses System zum Reagieren hat. <\/p>

      Magnesium (Magnesium-ATP)<\/strong>Schlie\u00dflich ist Magnesium eine Grundvoraussetzung f\u00fcr Energie in Ihren Zellen. ATP ist meist an Magnesium gebunden, als \u201eMg-ATP\u201c. Durch diese Bindung wird ATP bei allen m\u00f6glichen Energieprozessen und Enzymreaktionen gut erkannt und genutzt. (15)<\/p>

      Ohne ausreichend Magnesium k\u00f6nnen Energieproduktion und -verbrauch weniger reibungslos ablaufen. In diesem Sinne erg\u00e4nzen sich PBM und ausreichend Magnesium logisch, auch wenn Magnesium selbst noch nicht als Synergie in einer Kombinationsstudie getestet wurde. <\/p>

      Ein breiterer Blick: Was ich aus der Praxis erg\u00e4nze<\/h3>

      Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind nur eine Seite der Geschichte. In meiner Praxis sehe ich, dass das Ergebnis einer Lichtbehandlung auch von der Grundlage drumherum abh\u00e4ngt. <\/p>

      Schlaf und Tag-Nacht-Rhythmus.<\/strong> Licht ist der wichtigste Taktgeber Ihrer inneren Uhr. Viele Menschen nutzen Rotlicht morgens oder tags\u00fcber, weil es kein helles blaues Licht enth\u00e4lt. Wenn Sie es abends verwenden, halten Sie Intensit\u00e4t und Dauer moderat und achten Sie darauf, wie Sie schlafen. Ihr K\u00f6rper ist keine Maschine, die Sie zu jedem beliebigen Zeitpunkt \u201eaufladen\u201c k\u00f6nnen. <\/p>

      Tageslicht und frische Luft.<\/strong> Ein Lichtpanel ist eine Erg\u00e4nzung zum regelm\u00e4\u00dfigen Tageslicht, kein Ersatz daf\u00fcr. Gerade in den niederl\u00e4ndischen Wintermonaten ist das t\u00e4gliche Hinausgehen eine einfache Grundlage, die oft \u00fcbersehen wird. <\/p>

      Ern\u00e4hrung und Eiwei\u00df.<\/strong> Erholung braucht Bausteine. Denken Sie an ausreichend Eiwei\u00df, gesunde Fette (wie Omega-3 aus fettem Fisch, Leinsamen oder Chia), Gem\u00fcse und Mineralstoffe. Chia taucht unter anderem nicht ohne Grund in diesem Blog wieder auf. <\/p>

      Stress und Widerstandsf\u00e4higkeit.<\/strong> Menschen, die \u00fcber l\u00e4ngere Zeit unter Anspannung stehen, haben oft eine geringere Erholungsf\u00e4higkeit. In diesem Fall ist es kl\u00fcger, ruhig mit einer niedrigen Dosis zu beginnen, als viel und oft. <\/p>

      Bewegung und Durchblutung.<\/strong> PBM unterst\u00fctzt die Durchblutung, aber regelm\u00e4\u00dfige Bewegung tut das ebenfalls. Beide verst\u00e4rken sich gegenseitig. <\/p>

      Die Akupunktur-Perspektive<\/h4>

      Aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir Licht und W\u00e4rme von Natur aus als Yang: Es aktiviert, w\u00e4rmt und bringt Bewegung. Rotlicht passt gut dazu. In der Praxis wird auch Laserlicht niedriger Intensit\u00e4t auf Akupunkturpunkten eingesetzt, bekannt als Laserakupunktur. Dies ist eine nadelfreie Methode, um Punkte zu stimulieren, zum Beispiel bei Kindern oder bei Menschen, die keine Nadeln m\u00f6gen. <\/p>

      Eine ehrliche Einschr\u00e4nkung geh\u00f6rt hierher. Die Forschung zur Laserakupunktur ist uneinheitlich und noch begrenzt, und TCM-Konzepte wie Qi und Meridiane sind ein traditioneller TCM-Rahmen und kein nach westlicher Wissenschaft belegter Mechanismus. Ich betrachte sie als erg\u00e4nzende Sichtweise auf den K\u00f6rper, neben der physiologischen Erkl\u00e4rung, die wir in diesem Blog besprechen. Beide Perspektiven k\u00f6nnen sich gegenseitig verst\u00e4rken. <\/p>

      Wer sollte besonders vorsichtig sein?<\/h4>

      Rotlicht wird im Allgemeinen gut vertragen, aber nicht bei jedem gleich. Seien Sie besonders vorsichtig und konsultieren Sie zun\u00e4chst einen Arzt oder Therapeuten, wenn Sie: <\/p>

      1. Medikamente einnehmen, die die Haut lichtempfindlich machen;<\/li>
      2. schwanger sind;<\/li>
      3. eine aktive Hauterkrankung oder eine verd\u00e4chtige Stelle auf der Haut haben;<\/li>
      4. eine Autoimmunerkrankung haben oder Medikamente einnehmen, die Sie mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kombinieren m\u00f6chten.<\/li><\/ol>

        Sch\u00fctzen Sie dar\u00fcber hinaus Ihre Augen bei der Anwendung im Gesicht, sofern dies in der Gebrauchsanweisung Ihres spezifischen VIVO-Rotlichtger\u00e4ts angegeben ist.<\/p>

        Fazit: Ihr K\u00f6rper ist ein System<\/h3>

        Der K\u00f6rper funktioniert als Ganzes, und deshalb sind Synergien so interessant. PBM kann einen kr\u00e4ftigen Impuls f\u00fcr Energie und Erholung geben, aber der K\u00f6rper braucht dennoch die richtigen Bedingungen, um etwas damit anzufangen. <\/p>

        Aus meinem Hintergrund als Heilpraktikerin und Akupunkteurin finde ich es sehr spannend, diese Synergien zu entdecken. Gleichzeitig ist es gut, kritisch zu bleiben. Die PBM-Forschung w\u00e4chst enorm, aber die Anzahl der Studien, die echte Kombinationen testen (die Substanz allein, PBM allein und die Kombination), ist noch begrenzt. <\/p>

        Betrachten Sie die Erkenntnisse daher als eine vielversprechende Richtung. Konsultieren Sie einen Arzt oder Therapeuten, wenn Sie gezielt kombinieren m\u00f6chten, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen, Autoimmunerkrankungen oder bestehende Beschwerden haben. <\/p>

        FAQ: h\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h3>

        Wirkt Rotlichttherapie besser mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln?<\/strong>
        Manchmal. Besonders bei Kombinationen, die in Studien mit drei Gruppen erfolgreich getestet wurden: Substanz allein, PBM allein und die Kombination. <\/p>

        Sollten Sie rund um eine PBM-Sitzung Antioxidantien einnehmen?<\/strong>
        Nicht unbedingt. PBM kann teilweise \u00fcber vor\u00fcbergehende ROS-Signale wirken. Zus\u00e4tzliche Antioxidantien k\u00f6nnen, je nach Ziel und Zeitpunkt, dieses Signal d\u00e4mpfen. <\/p>

        Was ist das beste Timing: zuerst das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder zuerst PBM?<\/strong>
        Bei topischen Produkten (auf die Haut aufgetragene Produkte) sieht man h\u00e4ufig \u201ezuerst Licht, dann das topische Produkt\u201c. Bei oralen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln h\u00e4ngt das Timing vom Ziel und vom Wirkmechanismus ab. <\/p>

        Kann ich Rotlicht mit Akupunktur kombinieren?<\/strong>
        Ja, auf jeden Fall! Manche Therapeuten setzen Licht oder Laser auf Akupunkturpunkten zus\u00e4tzlich zu oder anstelle von Nadeln ein. Besprechen Sie dies immer mit Ihrem Behandler, damit die Vorgehensweise zu Ihrer Situation passt. <\/p>

        Ist dies eine medizinische Beratung?<\/strong>
        Nein. Konsultieren Sie einen Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Medikamente einnehmen, Autoimmunerkrankungen oder anhaltende Beschwerden haben. <\/p>

        Quellen<\/h3>
        1. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5097959\/<\/a><\/li>
        2. https:\/\/www.mdpi.com\/2076-3921\/13\/6\/668<\/a><\/li>
        3. https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1876107021004430<\/a><\/li>
        4. https:\/\/www.nature.com\/articles\/srep20084<\/a><\/li>
        5. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29477473\/<\/a><\/li>
        6. https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s43630-023-00411-7<\/a><\/li>
        7. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21142721\/<\/a><\/li>
        8. https:\/\/doaj.org\/article\/b486b961d0634b78b7a6ee5dd9fa8fc4<\/a><\/li>
        9. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27680049\/<\/a><\/li>
        10. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10455109\/<\/a><\/li>
        11. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28091848\/<\/a><\/li>
        12. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17603859\/<\/a><\/li>
        13. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17182794\/<\/a><\/li>
        14. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7963035\/<\/a><\/li>
        15. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11557730\/<\/a>

          Passen Sie auf sich auf!
          <\/span><\/strong><\/em>Wilma<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/p><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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