{"version":"1.0","provider_name":"Dutch Health Store","provider_url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/de\/","author_name":"Melissa","author_url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/de\/author\/melissa\/","title":"Alles \u00fcber Kohlenhydrate","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Tz8CUE9PoR\"><a href=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/de\/alles-ueber-kohlenhydrate\/\">Alles \u00fcber Kohlenhydrate<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/de\/alles-ueber-kohlenhydrate\/embed\/#?secret=Tz8CUE9PoR\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Alles \u00fcber Kohlenhydrate&#8220; &#8211; Dutch Health Store\" data-secret=\"Tz8CUE9PoR\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/carbs-blog.jpg","thumbnail_width":1390,"thumbnail_height":466,"description":"Kohlenhydrate sind einer der drei Makron\u00e4hrstoffe (zusammen mit Eiwei\u00df und Fett), die eine wichtige Energiequelle f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper darstellen. Sie sind in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, darunter Obst, Gem\u00fcse, Getreide und Zucker. Kohlenhydrate k\u00f6nnen in zwei Haupttypen eingeteilt werden: einfache und komplexe Kohlenhydrate. Einfache Kohlenhydrate, auch Einfachzucker genannt, bestehen aus einem oder zwei Zuckermolek\u00fclen und werden schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, wodurch sie eine schnelle Energiequelle darstellen. Beispiele f\u00fcr einfache Kohlenhydrate sind Fruktose (in Obst), Laktose (in Milchprodukten) und Glukose (in Honig)."}