Skin Series: Acne

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Ihre Haut hilft, eine Last zu tragen. Es ist ein heikles Gleichgewicht zwischen der Erforschung Ihres einzigartigen Warum und dem gleichzeitigen Vertrauen darauf, dass die aktuelle Reaktion Ihres Körpers notwendig ist.

 

Es gibt so viel über Akne anzusprechen, von einem Ort der Nicht-Beurteilung aus.
Hier ist, was zuerst gesagt werden muss:

Sie sind Ihr bester Heiler.

Ihre Intuition ist Ihr bester Ratgeber. Ich werde in dieser Serie Dinge sagen, die mit Ihnen in Resonanz gehen werden, und ich werde Dinge sagen, die nicht mit Ihnen in Resonanz gehen werden – ich lade Sie ein, sich selbst vor mir zu vertrauen. Heilung ist keine Einheitsgröße für alle. Wir sind alle unterschiedlich und müssen herausfinden, wie unser eigener, einzigartiger Weg zur Heilung aussieht. Was für jemand anderen funktioniert, funktioniert vielleicht nicht für Sie, und umgekehrt.

Die Worte “Detox”, “Toxin”, “rein” und “sauber” können in der Beauty- und Wellness-Branche ein heißes Eisen sein. Viele dieser Wörter werden im Zusammenhang mit Akne und Ausbrüchen verwendet. Ich möchte klarstellen, dass ich diese Worte manchmal verwende. Diese Wörter wurden mir beigebracht, und ich werde durch sie nicht auf negative Weise ausgelöst. Hier ist, wie mein eigener Verstand Toxin definiert: alles, was unser Körper oder ein System oder ein Organ oder ein Gewebe oder eine Zelle im Übermaß hat. Das kann alles sein, von überschüssigen zellulären Stoffwechselabfällen, die unser Lymphsystem belasten, über Schwermetalle bis hin zu BPA, PTFE und ätherischen Ölen. Schlüsselbegriffe zum Verständnis: “hat im Übermaß” oder “ist belastet durch”.

Ich gebe keine medizinischen Ratschläge. Das Wissen, das ich teile, ist kumulativ. Ich biete meine Sichtweise an, die meine laufenden Studien der Kräutermedizin, meine Erfahrungen mit Kunden, Kosmetikerinnen und Wellness-Profis, meine Erfahrung in der Beschaffung und Herstellung, meine Bibliotheks- und Forschungsstudien und meine direkte Kommunikation mit Pflanzen widerspiegelt. Ich bekomme oft Fragen, die nach “einer einzigen Quelle” fragen, um diese Informationen zu lernen. Nochmals, es ist kumulativ, und diese Beiträge sind nicht als formaler Unterricht gedacht. Wenn etwas nicht mit Ihnen in Resonanz geht, lade ich Sie ein, es zu verlassen. Ich bin nicht hier, um jemanden davon zu überzeugen, dass meine Perspektive richtiger ist als eine andere.

Was ist Akne?

‘Entzündete und/oder infizierte Talgdrüsen’ ist eine vereinfachte Definition. Meine Definition wäre ‘belastete Haut, die belastete Organe oder Systeme an anderer Stelle im Körper ausgleicht’.

Das lässt sich am besten erklären, wenn man unsere Haut als “Ausscheidungsorgan” definiert. Wenn Sie die Haut durch diese Linse betrachten – wie es die Kräuterkunde, Ayurveda oder die Traditionelle Chinesische Medizin tun – können Sie die Behandlung von Akne ganzheitlich betrachten. Ganzheitlich” kommt von “whole”, was bedeutet, dass man den gesamten Körper behandelt und schließlich zur Ursache eines Symptoms vordringt.

Die Haut wird von der konventionellen westlichen Medizin oft als Ausscheidungsorgan abgetan. Aber als Kräuterkundiger sehe ich das anders. Bei Lebererkrankungen, Leaky-Gut-Syndrom oder Sibo zum Beispiel wird Akne typischerweise als zusätzliches Symptom gesehen, und es erfordert ein Verständnis für den ganzen Patienten, um diesen Zusammenhang zu sehen. Spuren von Schwermetallen, VOCs, Mykotoxinen, überschüssigen Nährstoffen und überschüssigem Cholesterin können sowohl in den Ausscheidungen von Schweiß als auch von Sebum (Öl) gefunden werden. Akne als ein separates “Leiden” von dem abzutun, was auch immer unser belasteter Körper gleichzeitig erlebt, ist für mich persönlich nicht wahr.

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Was verursacht Akne?

Die wahrhaftigste Antwort darauf kann ich Ihnen nicht geben, denn IHRE AKNE IST EINZIGARTIG FÜR SIE. Eine Quelle wird sagen, es ist zu viel Schokolade oder Milchprodukte, eine Quelle wird sagen, es ist Candida, und eine andere wird einfach darauf bestehen, dass Sie Ihr Gesicht nicht mehr berühren.

Geben Sie Milchprodukte auf, geben Sie Fleisch auf, geben Sie Zucker auf, geben Sie Gluten auf, waschen Sie Ihren Kopfkissenbezug jeden Abend, benutzen Sie keinen Waschlappen, peelen Sie mehr, peelen Sie weniger, es ist hormonell, es sind Streptokokken, es ist Candida. All diese Ratschläge lassen mich erschaudern!

Verstehen Sie, worauf ich hinaus will? Akne kann einen Auslöser oder mehrere Auslöser haben, und sie kann auf ein belastetes Organ oder mehrere belastete Organe zurückgehen. Die Zusammenarbeit mit einem Kräuterkundigen, einem Arzt für chinesische Medizin oder einem ganzheitlichen Arzt ist der beste Weg, um der Ursache auf den Grund zu gehen – aber auch hier gilt: Lassen Sie sich nicht von Ihrer eigenen Intuition abbringen.

Zelluläre Belastungen

Unsere Zellen erzeugen Abfälle, die von einem ansonsten gesunden Menschen leicht zu bewältigen sind. Zusätzlich zu den zellulären Stoffwechselabfällen können wir einen Überschuss von etwas in unserem Körper haben, das aus einer inneren oder äußeren Quelle stammt und ebenfalls “Abfall” ist. Das können Hormone sein, ein Überschuss an Vitaminen, Mineralien oder Metallen, ein Nahrungsmittel, das unser Körper nicht gut verstoffwechseln kann, eine bakterielle oder virale Infektion, die einen Überschuss an zellulärem Abfall erzeugt, Mykotoxine, Umweltgifte oder Allergien, die eine Kaskade von Entzündungsreaktionen im Körper auslösen – um nur einige zu nennen.

Organ- oder Systembelastungen

In einem unbelasteten Körper verlassen all diese Abfälle (Toxine oder Überschüsse) den Körper über die primären Ausscheidungsorgane, und die Haut bleibt davon unberührt. Wenn Sie jedoch kein gesundes Verdauungssystem mit einer nützlichen Flora, eine unbelastete Leber zum Verstoffwechseln und Verarbeiten, vitale Nieren zum Filtern und Entschlacken und ein funktionierendes Lymphsystem zum Abpumpen von Abfallstoffen aus dem gesunden Gewebe haben, übernimmt Ihre Haut eine aktivere Rolle beim Halten der Last des Überschusses. Diese Last führt zu Entzündungen in der Haut und im Körper.

Können Sie jetzt sehen, warum es keine Einheitslösung gibt? Jede der oben genannten Kombinationen von Belastungen kann zu Akne führen.

Um Ihrer individuellen Ursache auf die Spur zu kommen, empfehle ich Ihnen, sich professionelle Hilfe bei einem Kräuterkundigen, Naturheilkundler, Ernährungsberater, Praktiker für Traditionelle Chinesische Medizin oder einem Wellness-Kollektiv wie Parsley Health zu holen. Leider sind diese Optionen für viele Menschen unerschwinglich.  Hier sind einige Fragen, die Sie sich selbst stellen können und die Ihnen helfen können, sich auf den Weg zu Ihrem einzigartigen “Warum” zu machen:

  • Wie funktionieren Ihre Ausscheidungsorgane?
  • Sind Ihre Darmbakterien vielfältig und wie ist Ihre Verdauung? Ein Naturheilkundler kann Ihnen helfen, Nahrungsmittelallergien zu beseitigen und die Darmgesundheit zu fördern.
  • Woher könnte Ihre einzigartige Abfall-/Giftbelastung kommen? Denken Sie daran, dass Ihre Belastung von etwas anderem als der Nahrung kommen könnte, wie z.B. Schimmelpilzbelastung, eine spezifische Allergie im Haus oder verunreinigtes Wasser.

Topische Behandlung von Akne

SDa Akne eine innere Ursache hat, können topische Produkte bei Akne helfen? Ja, sie können den Schaden mildern und die Symptome lindern. Topische Vollpflanzenprodukte können 1. Entzündungen reduzieren, 2. eine gesunde Lipidbarriere unterstützen, 3. Ihr Mikrobiom unterstützen und 4. die Lymphbewegung fördern. Jeder dieser Punkte könnte ein eigenständiger Kurs sein, daher ist dies stark abgekürzt.

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Entzündungen vermindern

Vollwertige Pflanzen unterstützen Ihre Haut bei Entzündungs- und Immunreaktionen. Sie schalten diese Reaktion nicht ab – Pflanzen arbeiten mit Ihrem Körper, nicht gegen oder für Ihren Körper. Diese Reaktionen halten Sie gesund, stark und lebendig, aber wenn wir nicht wissen, warum wir reagieren, kann es beängstigend und frustrierend sein, der Reaktion unseres Körpers zu vertrauen. Die Reaktion unseres Körpers mit einem Medikament wie Steroiden auszuschalten oder zum Schweigen zu bringen, unterdrückt unser Immunsystem, im Gegensatz zu Pflanzen, die den Körper durch den Entzündungsprozess unterstützen.

Die Gesundheit der Barriere unterstützen

Uns wurde beigebracht, dass Akne mehr Reinigung und Entfernung unserer natürlich vorkommenden Lipide benötigt. Die Entfernung der Lipidbarriere ist ein Irrglaube, auch bei fettiger Haut. Unsere Lipidbarriere ist eine Schutzschicht gegen Krankheitserreger, Umweltelemente und Verschmutzung von außen. Sie zu entfernen ist unnatürlich und kann zu Entzündungen führen. Wenn sich unsere Haut ungeschützt fühlt, arbeitet sie härter und schneller, um diese Lipide neu zu bilden, was zu fettigerer Haut mit einem unausgewogenen Lipidverhältnis führt.

Die Gesundheit des Mikrobioms unterstützen

Ein vielfältiges Mikrobiom (die Sammlung von Mikroorganismen, die im oder auf dem menschlichen Körper leben) verhindert, dass einzelne Bakterienstämme dominant werden.  Wenn wir es mit scharfen Inhaltsstoffen auslöschen, machen wir unsere Haut anfälliger für Infektionen, ebenso wie eine Vielzahl anderer Dinge, die unser vielfältiges Mikrobiom für uns tut. Sollten wir isolierte Stämme von Probiotika auf unsere Haut geben, um die Vielfalt zu erhöhen? Ich glaube nicht, denn wir wissen nicht genau, welche Stämme unserer Haut fehlen, weil unser Mikrobiom einzigartig ist. Stattdessen empfehle ich, Dinge zu entfernen, die ihr schaden können, wie topische Antibiotika, scharfe Reinigungsmittel, Alkohole und Säuren. Gehen Sie nach draußen, schwimmen Sie im Meer, wandern Sie im Wald, und haben Sie keine Angst vor Schmutz. Füttern Sie Ihr Mikrobiom mit echten Lebensmitteln, ganzen Pflanzen, unraffinierten Ölen und Pflanzenwässern.

Stimulieren Sie die lymphatische Bewegung

Die Lymphbewegung wird durch die Bewegung des Körpers angeregt, und man sollte meinen, dass dies eine Selbstverständlichkeit ist. Verspannte Muskeln und lange Tage am Schreibtisch können unsere Lymphe jedoch stagnieren lassen. Viele Heiler werden Ihnen auch sagen, dass unsere Emotionen und Traumata in unserem Körper festgehalten werden, was Stagnation verursacht. Das Simulieren von Bewegung unter der Haut, wozu Pflanzen in der Lage sind, hilft, die Lymphe in Bewegung zu halten und Abfallstoffe abzutransportieren.

Laurel Skin Produkte gegen Akne

Support Cleanser: Cool Relief: Dieser nicht schäumende Reiniger hat eine einzigartige Gel-Creme-Textur, die Feuchtigkeit spendet und die Haut beruhigt. Er ist federleicht und hat einen sofortigen Kühleffekt auf entzündeter, gereizter Akne-Haut. Enthält: Kamille, Calendula, Süßholz und rohem Honig.

Hydrating Elixir II: Unterstützen + Erholen: Dieses Elixier versorgt reaktive, gereizte und entzündete Akne-Haut mit Feuchtigkeit und beruhigt sie sofort. Es enthält eine Kombination aus wirksamen entzündungshemmenden Pflanzen: Kurkuma, Selbstheilung, Kamille und Milchhafer.

Balance Serum: Klärende Linderung: Das leichteste aller unserer Seren, das Balance Serum zieht sofort ein und hinterlässt ein trockeneres Finish, während es abschwellend wirkt und verstopfte Poren auflöst. Es enthält einige meiner Lieblingspflanzen für fettige Haut, periorale Dermatitis und Akne: Jojoba, Cranberry, Lavendel und Helichrysum.

Recovery Balm: Beruhigen + Ausbessern: Recovery Balm ist unterstützend für alle, deren Haut in Not ist, und hilft bei jeder Art von Dermatitis, Rötung, Schwellung, Entzündung oder Irritation. Enthält: Tamanu, um im Alleingang alle mit Akne verbundenen Symptome und Probleme anzugehen; zusammen mit Lavendel und Helichrysum.

Blemish Treatment: Tiefenwirksame Linderung: Diese kraftvolle Einzeltropfen-Behandlung beseitigt sofort die Belastung durch Entzündungen, Rötungen und Schwellungen, die mit Akne-Schüben einhergehen, gleicht die mikrobielle Störung aus und reduziert Stress durch seine aromatherapeutische Wirkung. Enthält: Blaue Kamille, Thymian, Schwarzkümmel und Tamanu.

Detox Mask: Klärende Entlastung: Diese Maske schafft ein Gleichgewicht zwischen Klärung mit Tonerde, um Porenverstopfung zu reduzieren, während sie mit nährenden Wurzeln Feuchtigkeit spendet und mit entzündungshemmenden Kräutern und Blüten beruhigt. Enthält: Französische Grüne Tonerde, Kamille- und Lavendelknospen und Passionsblumenrebe.

Abhängig von Ihrer individuellen Ausprägung der Akne sind weitere Produkte, die für Sie gut geeignet sein könnten, folgende: Unburden Serum, Gentle Mask, Almond Rose Exfoliant, Honey Berry Mask, und Oil Cleanser: Deep Clarity.

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Akzeptanz und Selbstliebe

Wir haben viele der physiologischen Ursachen und Symptome von Akne besprochen und die Dinge, die wir tun können, um zu helfen. Aber was ist mit den Dingen, die wir nicht sehen können? Stress, emotionaler Aufruhr, psychologische und spirituelle Dinge sind alles Dinge, die wir in Betracht ziehen sollten, wenn wir versuchen, unser eigenes einzigartiges Warum besser zu verstehen.

Ich glaube, dass Akne radikal normalisiert werden sollte. RADIKAL NORMALISIERT. Akne ist eine natürliche Reaktion auf unsere einzigartige Grundursache, was auch immer diese Ursache sein mag. Es ist etwas, das wir versuchen sollten, in einen Raum der Nicht-Beurteilung für uns und andere zu bringen.

Ich habe mich schuldig gemacht, nur meine “guten Hauttage” in den sozialen Medien zu zeigen, aber die Wahrheit ist, dass ich schmerzhafte zystische Akne in Zeiten von Stress, emotionalem und spirituellem Aufruhr bekomme, und wenn ich meinen Körper zu sehr fordere. Ich habe meine eigenen einzigartigen Gründe und Ursachen. Aber diese Schübe machen mich peinlich, frustriert, verwirrt, verärgert, selbstbewusst – und in meinen dunkelsten Momenten, selbstverachtend.

Für diejenigen, die diese Gefühle auch manchmal empfinden, kann ich Sie verstehen. Ich wünsche mir für Sie die Fähigkeit, die natürliche Entzündungsreaktion Ihrer Haut als das zu sehen, was sie ist – etwas, das in diesem Moment für Ihr gesamtes Wesen von Nutzen ist. Ihre Haut hilft, eine Last zu tragen. Es ist ein heikles Gleichgewicht zwischen dem Erforschen Ihres einzigartigen Warum und dem gleichzeitigen Vertrauen darauf, dass die aktuelle Reaktion Ihres Körpers notwendig ist.

Können wir unserem Körper mehr vertrauen? Können wir Raum für das halten, was auch immer wir gerade körperlich, emotional und spirituell verarbeiten und durch uns bewegen? Können wir miterleben, wie Wellen des Urteils und der Selbstbeurteilung über uns hinwegschwappen, kommen und gehen und dann wieder ins Meer hinausspülen?

Sie sind göttlich geliebt. Es gibt nichts an Ihnen zu reparieren und es ist nichts falsch an Ihnen. Symptome sind Ausdrucksformen; Symptome sind Kommunikation. Wie tief können Sie dem vertrauen?

XO Laurel

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