Kollagen

 

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Kollagen-Ergänzungen

Viele Menschen nehmen täglich Kollagenpräparate ein oder mischen Kollagenpulver in ihren Kaffee, Tee oder Smoothies, um die Gesundheit ihrer Haut, Gelenke und Haare zu fördern. Die meisten Menschen wissen nicht, was Kollagen ist und was es im Körper bewirkt, obwohl immer mehr Kollagenpräparate und andere Kollagenprodukte verwendet werden.

Ihr Körper produziert Kollagen auf natürliche Weise, das Sie auch aus Nahrungsmitteln wie Fisch und Hühnerhaut sowie aus Nahrungsergänzungsmitteln beziehen können.

Zur Behandlung von Alterungserscheinungen wie Falten, Austrocknung der Haut und Gelenkbeschwerden sind orale und topische Kollagenbehandlungen wie Nahrungsergänzungsmittel und Gesichtscremes beliebt.


Mehr über Kollagen


Was verursacht den Kollagenverlust?

De natuurlijke collageenproductie van uw lichaam neemt af naarmate u ouder wordt. Bovendien breekt collageen af en verspreidt het zich meer. Deze veranderingen veroorzaken de typische verouderingsverschijnselen, zoals rimpels en een verslapte, droge huid. Mit zunehmendem Alter nimmt auch die Integrität des Kollagens im Skelett ab, was zu schwächeren Knochen führt.

Obwohl Abbau und Verlust von Kollagen mit dem Alter unvermeidlich sind, können verschiedene Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen diesen Prozess beschleunigen. Zigarettenrauchen zum Beispiel wird mit Kollagenabbau, Hautalterung, Falten und Elastizitätsverlust in Verbindung gebracht.

Auch übermäßiger Alkoholkonsum beschleunigt nachweislich die Hautalterung, indem er die Kollagenbildung reduziert und die Regenerationsprozesse der Haut beeinträchtigt.

Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln und Zuckerzusatz kann den Alterungsprozess ebenfalls beschleunigen, da sie den Glykierungsprozess fördert, der den Kollagenumsatz verlangsamt und verhindert, dass das Kollagen mit benachbarten Proteinen und Zellen interagiert.

Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels und die Begrenzung der Sonnenexposition können dazu beitragen, die ersten Anzeichen der Hautalterung zu verhindern, da eine übermäßige UV-Bestrahlung die Kollagenbildung verringert.

 

FAQ

Collageen is niet zoals een antibioticum. Man bemerkt nicht sofort eine Veränderung. Einige Menschen sehen nach einem Monat minimale Veränderungen, und nach drei bis vier Monaten bemerken sie deutliche Veränderungen, wie Haarwuchs oder Stärkung der Sehnen.

Es gibt Studien: Aus einer Studie zeigte, dass die orale Einnahme von Kollagen nach einem achtwöchigen Versuch die Hautfeuchtigkeit erhöht und das Auftreten von Fältchen verringert. Ein anderes Studium zeigte Schmerzen aufgrund von Gelenkverletzungen können mit Kollagenergänzungen gelindert werden.

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